همراه با وبلاگ نویسان ایرانی - رزبلاگ،پرشین بلاگ،ایران بلاگ،بلاگفا،ثامن بلاگ ،میهن بلاگ و....

 
دانستنی ها !

دانستنی ها !


کمبود املاح و ویتامین‌ها به ویژه ویتامین C باعث از بین رفتن آب میان بافتی پوست و خشکی آن می‌شود. دکتر مهران پیراسته، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: ویتامین C یکی از مواد ضروری در ساخت پروتئین‌های پوست است و کمبود این ویتامین در بدن باعث از هم گسیختگی سلول‌های پوست شده و مشکلاتی از قبیل ترک، زخم، شل شدن و چین و چروک پوست را ایجاد می‌کند. وی گفت: افراد برای پیشگیری از این عوارض باید مصرف روزانه آب فراوان و انواع سبزی‌ و میوه تازه را در برنامه‌ غذایی خود قرار دهند.

وی تصریح کرد: برای داشتن پوستی سالم و شاداب ویتامین‌های A و D، گروه ویتامین‌های B، آهن و اسید فولیک هم باید در مواد غذایی مصرف به میزان کافی موجود باشد. دکتر پیراسته یادآور شد: غلات و فرآورده‌های لبنی حاوی ویتامین‌های گروه B هستند و ویتامین A در مرکبات سبزی‌های با رنگ تیره، میوه‌ها یافت می‌شود.


سلامت نیوز-محققان اخیراً علت بوی بد دهان را به عفونت های درونی بدن نسبت داده اند. به نقل از نشریه سلامت، عفونت های مکرر لوزه، برونشیت، ذات الریه، معده، روده همگی می توانند باعث بروز تنفس بد بو شوند. آبریزش بخش عقب بینی انباشتگی بیش از حد غلط در سینوس ها، گلو و پشت زبان می تواند منجر به تکثیر میکروب های ناهوازی گردد، برخی از فرآورده های لبنی، آلرژی ها و تجویزهای دارویی خاص نیز می تواند در تولید خلط اثر گذار باشند. محققان قبلاً عواملی مانند استرس، سیگار کشیدن، مشروبات الکلی و مصرف دارویی از جمله ضد افسردگی، فشار خون و آنتی هیستامین ها را باعث بیرون آمدن بوی نامتعارف و ناخوشایند دهان می دانند.


پوست چرب: پوست اغلب چرب است- سطح پوست ضخیم و خشن می بــاشد -منافذ پوست بزرگ و قابل رویت میباشد- پوست براق است. صورت زیاد جوش می زند-گرد و غبار و آلودگی بیشتری را به خود جذب می کند- غـدد چـربـی بـیـش از حـد فـعـال میباشند به همین خاطر منافذ پوست در معرض انسداد است- پـوست کـمـتـر چـروکیده میشود. طرز مراقبت: روزی 2 مرتبه صورت خود را با شوینـده هـای مـلایـم شسـتـشو دهـیـد-همواره از شوینده های ملایم و غیر چرب و حاوی الکل استفاده کنید- از لــوازم آرایشی غیر چرب استفاده کنید- به خاطر داشته باشید پوست چرب نیز نیاز به مـرطـوب کــننده دارد بنابراین از مرطوب کننده هر روز استفاده کنید.- با آب سرد صورت خود را بشویید تا منافذ پوستتان بسته گردد. از غذاهای سرخ شده و شکلات کمتر استفاده کنید. سایت مردمان


یکی از راه های پاک کردن پوست ، بخور دادن آن است که به وسیله آن منافذ پوست باز شده و آماده تغذیه از ماسک های مورد نظر می گردد. بعد از عمل بخور می توان دانه های سرسیاه و جوش های صورت را فشار داد. این کار باید در نهایت دقت و با دستمال کاغذی انجام گیرد و نباید برای این کار از ناخن ها استفاده کرد. جوش های صورت را تا حد امکان با دست لمس نکنید و در مورد انواع عفونی آن اجازه دهید تا جوش ها خشک شوند و سپس آنها را فشار دهید. · بخور دادن پوست به یکی از روش های زیر صورت می گیرد · بخور بخار آب:این بخور را می توان همیشه و در همه جا انجام داد. بدین صورت که پوست را در معرض بخار آب قرار داده، ولی مواظب باشید که بخار، پوست شما را نسوزاند، با این کار آلودگی ها و چربی ها و سلول های شاخی از سطح پوست تمیز شده و پوست شما مرطوب می گردد و این مرطوب بودن مانع ایجاد چین و چروک ها می شود. · بخور گل ختمی و بابونه این بخور علاوه بر این که باعث تمیزی و مرطوب شدن پوست می گردد باعث ضد عفونی و روشن شدن و شادابی پوست نیز میشود. بهترین کاری که می توان بعد از این بخور، علاوه بر استفاد از انواع ماسک ها انجام داد، استفاده از روغن زیتون و در صورت داشتن جوش در روی صورت، از آّب لیموترش می باشد که باید با کمک پنبه، مخلوط روغن زیتون و آبلیمو ترش را روی پوست مالیده و پس از 30 دقیقه صورت را با آب ولرم شست. بخور رامسن (زنجبیل شامی) این بخور علاوه بر این که باعث تمیزی و شادابی پوست می شود برای دستگاه تنفسی نیز بسیار مفید می باشد. برای این منظور جوشانده غلیظ و بسیار گرم آن استفاده می شود که با انداختن پارچه یا لحاف بر سر، بخار آن را استشناق کرده و در همان حال پوست صورت را ماساژ می دهید و سپس با یک حوله تمیز پوست را تمیز می کنید. (مقدار لازم از این گیاه دو مشت کامل از ریشه آن در یک لیتر آب توصیه شده است.) طریقه استفاده از بخور : مقداری گل ختمی و گل بابونه را در ظرف آب جوش می ریزیم و سپس در ظرف را به مدت 10 دقیقه قرار داده تا دم بکشد و سپس در ظرف را برداشته و یک پارچه کلفت روی سر خود و ظرف انداخته و همین طور که صورتمان بالای ظرف و در معرض بخارها قرار دارد و با کمک دو انگشت دستمان پوست صورت را ماساژ داده ، این عمل را چندین بار تکرار می کنیم. ( نکته )1: برای بخور دادن پوست می توانید از گیاهان زیر نیز به صورت بالا استفاده نمایید. این گیاهان عبارتند از : بابون، آویشن، اسطوخدوس، گزنه سفید، رازیانه، زیرفون، بومادران، اکلیل کوهی، نعناع صحرایی، صمغ عربی، کافور. ( نکته) 2: پس از بخور دادن می توانید با کمک نوک انگشتان و یک دستمال ، جوش های سرسفید و سرسیاه خود را با فشار خالی نمایید ولی نکته مهم در این مورد آن است که پس از عمل بخور چون منافذ پوست باز می شوند و سر جوش ها نیز باز خواهد شد، بهتر است که برای تنگ کردن این منافذ پس از اتمام کار، از خیار رنده شده یا لیموترش تازه و یا اگر پوست چربی دارید از آب سرد یا یخ کمک بگیرید و آن ها را به صورت ماسک بر روی پوست قرار دهید. به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و در درمان و شفای زخم ها و جراحت ها لازم و ضروری می باشد. زیرا میزان کولاژن را در پوست شما تثبیت کرده و به حالت موازنه در می آورد. برای حفظ ظاهر شما لازم است چون به شما ظاهر طراوت و شادابی می دهد. اگر به مشکل موضعی بر روی پوست به کار برده شود می تواند چین و چروک ها و خطوط ریزی که بر روی پوست بوجود آمده اند را کم کند. ممکن است که شدت آفتاب سوختگی ها را نیز بکاهد.


پوست سیب برای درمان چین و چروک صورت مفید است و همچنین باعث می شود پوست طراوت و شادابی خود را از دست ندهد. به نقل از روزنامه زمان چاپ ترکیه پروفسور دکتر اوزیراکتای رئیس بیمارستان کودکان استانبول با بیان اینکه اسیدهای طبیعی، فسفر و ویتامین های A، B2، B1 و C در سیب موجود است، گفت: <پوست سیب برای شفافیت و طراوت پوست می تواند بسیار مفید واقع شود و خود سیب هم که دارای فسفر و اسیدهای طبیعی است برای بهتر کارکردن مغز، معده و جگر مفید است.> دکتر اکتای بیان داشت: <اشخاصی که با آب سیب صورت خود را می شویند به پیری پوست و چین و چروک صورت خیلی کم دچار می شوند. همچنین سیب برای بهبود بیماری های کبد، اگزما، رماتیسم و کندی حرکت خون در رگ ها بسیار خوب است.>


مصرف بابونه دندان درد را کاهش می دهد موضوع خبر: مصرف بابونه ودندان درد بابونه خاصیت باکتری کشی دارد و استفاده از آن در خمیر دندانها نیز به علت خاصیت ضد درد و خوشبو بودن این گیاه است.مصرف بابونه برای درمان نقرس،دردهای معده،بی خوابی،سیاتیک و سوء هاضمه و اسهال نیز موثر است.بابونه خاصیت ضد عفونی کننده بسیار بالایی دارد و برای زخم نوک انگشتان کودک مفید است. یک استاد گیاه شناسی گفت یکی از مهمترین ویژگیهای بابونه کاهش دردهای گوارشی است و مصرف آن موجب افزایش گلوبولهای سفید خون می شود. مصرف بابونه پیازچه موی سر را تقویت می کند .بابونه اشک آور و دارای خاصیت ضد گرماست که مصرف اسانس آن نیز ضد التهاب است.


به گفته محققان چای سبز به دلیل داشتن ترکیبی موسوم به پلی‌فنول‌ها خاصیت طبی برای پوست دارد.

پلی‌فنول‌ها نابودکننده رادیکال‌های آزاد (مولکول‌هایی که از طریق تغییر DNA در داخل سلول باعث سرطان می‌‌شوند) در سلول هستند. به گفته محققان پلی‌فنول‌ها علاوه بر نابودکردن رادیکال‌های آزاد با تسریع مرگ سلول‌های سرطانی از سلول‌های سالم نیز حفاظت می‌کنند. محققان دانشکده پزشکی جورجیا، تأثیر یکی از فراوان‌ترین پلی‌فنول‌ها در چای سبز را بر سلول‌های پوست و رشد سلول‌های سالم پوست مورد بررسی قرار دادند و مشخص شد این ماده، سلول‌های غیر فعال پوست را مجبور به فعالیت می‌کند. به گفته محققان، سلول‌های پوست که به سطح می‌رسند، معمولاً فقط 28 روز زنده می‌مانند و از روز بیستم این سلول‌ها در بخش سطحی پوست به انتظار مرگ می‌نشینند، اما این بررسی نشان داد که EGCG این سلول‌های نیمه مرده را دوباره فعال می‌کند. به گفته محققان می‌تواند برای درمان بیماری‌های پوستی نظیر «پسورایسیس» راهگشای مفیدی باشد.


این خبر بسیار خوشال کننده ای برای افراد چاق است. دانشمندان امریکایی در تحقیقات خود متوجه شدند اگر روزانه بین 10 تا 15 دقیقه آن هم با صدای بلند بخندیم , بین 10 تا 40 کالری از کالری های اضافی بدن را سوزانده و بدین ترتیب به لاغر شدن نزیدک می شویم. بر اساس تحقیقات آنها , خندیدن نمی تواند انرژی مشابهی که از فرایند راه رفتن, دویدن و یا دوچرخه سواری آزاد می شود را آزاد کنید با این حال خوبی برای لاغر شدن به حساب می اید. آنها دریافتند که خندیدن آن هم برای 10 تا 15 دقیقه به صورت صدای بلند در هر روز به مدت یک سال موجب 2 کیلو لاغر شدن خواهد شد. محققان در این تحقیق از 100 دانشجو استفاده کردند و از روی ترکیبات خروجی از دهانشان به هنگام خندیدن متوجه سوختن کالری های زیاد در بدنشان شدند.


به اعتقاد پزشکان ماست به دلیل داشتن خواص متعدد از پنی سیلین هم قوی تراست. این ماده معده را تقویت کرده و به هضم غذا کمک می کند. ضمن انکه ماست از رشد میکروبها در روده ها جلوگیری مرده و در درمان اسهال موثر است. ماستی که چربی آن گرفته شده باشد به مراتب بهتر از ماست چرب تشخیص داده شده است . ماست به انسان نشاط بخشیده عمر را طولانی و بدن را در مقابل امراض عفونی حفظ می کند. شست و شوی سر با ماست, مو را تقویت کرده و از ریزش آن می کاهد. علاوه بر این ماست باعث تحکیم استخوانها , تقویت حافظه و جلوگیری از پیدایش اگزما و کهیر می شود.


آب چاق کننده نیست بسیاری از مردم اعتقاد دارند که نوشیدن آب، سبب افزایش وزن آنها و بزرگ شدن شکم آنها می شود در حالیکه چنین نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه علمی الریاض، تحقیقات نشان می دهد که آب سبب چاقی افراد نمی شود بلکه مانع تراکم چربی ها، به ویژه در کودکان و نوجوانان می شود. بنابراین گزارش، آب میوه هایی که حاوی مواد قندی بسیاری هستند و یا نوشیدنی های گازدار، سبب چاقی افراد می شود. یادآور می‌شود، آب در هضم غذا نقش به سزایی داشته و واسطه ای است که بدن انسان را از مواد سمی نجات می دهد.


 جویدن آدامس وقتی داری پیاز خورد میکنی باعث میشه...اشکت در نیاد...دفعه دیگه امتحان کن

 پشه های نر گیاهخوارن..فقط ماده ها نیش میزنن

 گیاهانی که با آب گرم آبیاری میشوند سریعتر و بیشتر از گیاهانی که با آب سرد آبیاری میشوند رشد میکنند

 استفاده از هدفون به مدت تنها یک ساعت باعث رشد باکتری در گوش شما به میزان 700 برابر قبل میشود

 اگه انگور رو تو مایکروویو بزارین دونه هاش می ترکه

 اندازه چشمان ما از بدو تولددیگر رشد نمی کند ولی بینی و گوش هایمان همیشه در حال رشد کردن است

 مدل و اشکال روی زبان هر شخص مانند اثر انگشت با بقیه آدم ها متفاوت است

 برعکس باور عمومی مبنی بر باقیماندن آدامس بلعیده شده در رود ه ها ... آدامس از بدن دفع میشود

 گربه . شتر و زرافه ها تنها حیواناتی هستند که ریتم راه رفتن آن ها بر پایه دو بار پای راست..سپس دو بار پای چپ است.به جای این که یه بار پای راست و یک بار پای چپ باشند

 پیاز حتی اگر پس از یک غذای پر چربی خورده شود..باعث کاهش کلسترول خون میشود

 صدایی که شما در هنگام (رفع خستگی از انگشتانتون)از بند انگشتاتون میشنوید..صدای ترکیدن حباب های گاز نیتروژن موجود در بند انگشتاتون است


 


| [ کلمات کلیدی ] : دانستنی ها !
نويسنده : هادی یوسفی
زمان : ۳:٤۱ ‎ب.ظ