امام علی(علیه السلام): خدا را به قدر نیازی که به او داری فرمان بر، و به آن مقدار که بر عذابش طاقت میاوری گناه کن، و برای آن مدت که در جهان خواهی زیست کوشش کن، و به اندازه زمانی که در آن جهان درنگ خواهی داشتت توشه عمل بردار.
نرم افزارجامع الاحکام آیت الله خامنه ای نرم افزاری جامع برای کسانی می باشد که آیت الله العظمی خامنه ای را به عنوان مرجع تقلید خود انتخاب کرده اند و مایلند تا کتابهای الاستفتائات و راهنمای فتواهای ایشان را همراه خود داشته باشند.تمامی این کتاب ها در این نرم افزار موجود می باشند و باتوجه به جاوا بودن این نرم افزار می توانید از آن در اکثر گوشی هایی که دارای پلنتفرم جاوا می باشند استفاده کنید.
برای ساخت یا تغییر فایل صوتی با حجم بالا به فایل صوتی کم حجم که معمولا برای پخش در سایت و وبلاگ استفاده میشود نیاز به نرم افزار JetAudio ورژن 7 یا بالاتر داریممیتونید این نرم افزار را از بازار تهیه یا از اینجا دانلود کنیدکار اصلی این نرم افزار پخش صوت و تصویر است ولی به دلیل قابلیت مناسب آن در تغییر حجم فایل صوتی از آن استفاده میکنیم پس از نصب این برنامه آیکونی شبیه به تصویر سمت چپ روی صفحه نمایشتان قرار میگیرد این برنامه را باز کنیدسپس روی ضبط ( برنامه ی باز شده ) راست کلیک کنید و طبق دستور زیرعمل کنید
موس را بر روی گزینه ی Tools برده و پس از باز شدن منوی دیگر روی گزینه ی Convert Audio کلیک نماییدبعد از اینکه بر روی convert Audio کلیک کنید صفحه ای مانند تصویر زیر برایتان نمایان میشود
این صفحه ، صفحه ی تبدیل کننده فایل صوتی شما به حجم کم است ، بر روی گزینه ی Add Files کلیک کنید و فایل صوتی مورد نظر خود را انتخاب نمایید ( میتوانید فایل صوتی خود را گرفته و به داخل صفحه تبدیل کننده بکشید و روی این صفحه رها کنید ) با این عمل فایل صوتی خود را جهت تغییر در حجم به سیستم اضافه میکنیدقسمتی که با رنگ قرمز و با عدد 2 نمایان است مربوط به محل ذخیره شدن فایل صوتی جدید با حجم کم است ، روی دکمه ی ... که مشخص شده کلیک کرده و فایلی را جهت ذخیره شدن انتخاب کنیدو اما گزینه 3 که مهمترین قسمت تنظیمات است ، ابتدا منوی کشویی Output format را باز کرده و مطابق تصویر فوق عبارت MP3 - MPEG Layer-3 را انتخاب کنید سپس روی گزینه ی Config که با قرمز نمایش داده شده است کلیک کنید پس از کلیک بر روی Config پنجره ای مطابق شکل زیر برایتان نمایان میشود
مطابق تصویر فوق تنظیمات را انجام دهید و Constant Bitrate را بر روی عدد 24 Kbps قرار دهید سپس با کلیک بر روی گزینه ی OK به صفحه قبل برگردیدتمامی تنظیمات انجام شده است حالا باید روی گزینه ی Start که در بالا ، سمت راستقرار داردکلیک کنید فایل صوتی جدید شما با حجم کم در قسمتی که برای ذخیره شدن آن انتخاب کردید ساخته شد میتوانید برنامه ی JetAudioرا ببندید و از فایل صوتی خود استفاده نمایید
»کن آستون (1915-2001)، معلم ، نظامی و داور مسابقات فوتبال بود و در توسعه داوری سهم بسزایی داشت. او در شهر کولچستر انگلستان به دنیا آمد. در سال 1935 از دانشگاه سنت لوک شهر اکستر در رشته اقتصاد فارغ التحصیل شد. سال 1936 به جرگه داوران پیوست و در ادامه در فصل لیگ مسابقات فوتبال (1949-50) داور کنار بود و بالاخره در سالهای بعد داور وسط شد. در طول جنگ جهانی دوم به دلیل آسیب دیدگی قوزک پا از نیروی هوایی سلطنتی کنار گذاشته شد و قبل از این که در مقام سرهنگ دومی به ارتش بریتانیای هندوستان ملحق شود و به جنگ خاتمه دهد و در جنگ شانگی خدمت کند، به توپخانه سلطنتی منتقل شد. پس از بازگشت از خدمت سربازی سال 1946، اولین داور لیگ شد و با پیراهن مشکی با نوار سفید که لباس استاندارد داوری و خود او طراح آن بود، ظاهر شد.
همه ما به سمت افرادیکه لبخند می زنند کشیده می شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم
لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می زند
لبخند مسری است لبخند زدن برایتان شادی می آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر می کنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می کشید
لبخند زدن استرس را از بین می برد وقتی استرس دارید، لبخند بزنید. با اینکار استرستان کمتر می شود و می توانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید
لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید. با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنید
لبخند زدن فشارخونتان را پایین می آورد وقتی لبخند می زنید، فشارخونتان به طرز قابل توجهی پایین می آید. لبخند بزنید و خودتان امتحان کنید
لبخند زدن اندورفین، سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند تحقیقات نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می شود. می توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است
لبخند زدن چهره تان را جوانتر نشان می دهد عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می شوند صورت را بالا می کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید
لبخند زدن باعث می شود موفق به نظر برسید به نظر می رسد که افرادیکه لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند
لبخند زدن کمک می کند مثبت اندیش باشید لبخند بزنید. حالا سعی کنید بدون از بین رفتن آن لبخند به یک مسئله منفی فکر کنید. خیلی سخت است. وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد که "زندگی خوب پیش می رود". پس با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی دور بمانید
فکر می کنید ریه چه شکلیه؟ یا وقتی می گند یک بخش بدن مثل همون ریه سرطانی شده چه شکلی شده؟!
ادامه مطلب رو ببینید تا بفهمید بدن انسان از دیدگاه میکروسکوپ چه شکلیه...
تصاویر بی نظیری که در زیر مشاهده می کتید توسط میکروسکوپ از اجزای مختلف بدن انسان گرفته شدند. دیدن این سری عکسهای میکروسکوپی زیبا و کمیاب را توصیه می کنیم (١۵ تصویر گرفته شده از بدن انسان توسط میکروسکوپ) شکاف های انتهای تار موی انسان ما اگه جای شما بودیم به هیچ وجه ١۴ عکس ما بقی را از دست نمی دادیم
زندگی شما میتواند به زیبایی رویاهایتان باشد. فقط باید باور داشته باشید که میتوانید کارهای سادهای انجام دهید. در زیر لیستی از کارهایی که میتوانید برای داشتن زندگی شادتر انجام دهید، آورده شده است. هر روز آنها را به کار بگیرید و از زندگی خود لذت ببرید
سلامتی آب فراوان بنوشید. مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید. از سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده. با این 3 تا E زندگی کنید: Energy (انرژی)،Enthusiasm (شور و اشتیاق)، Empathy (دلسوزی و همدلی). از نماز و دعا کمک بگیرید. بیشتر بازی کنید. بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید. روزانه 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید. 7 ساعت بخوابید. هر روز 10 تا 30 دقیقه پیادهروی کنید و در حین پیادهروی، لبخند بزنید.
شخصیت
زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید، شما نمیدانید که بین آنها چه میگذرد. افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید. بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید. خیلی خود را جدی نگیرید. انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید. وقتی بیدار هستید بیشتر خیالپردازی کنید. حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید. گذشته را فراموش کنید. اشتباهات گذشته ی شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین میبرد. زندگی کوتاهتر از این است که از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید. با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید. هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما. بدانید که زندگی به مدرسهای میماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر میباشند. بیشتر بخندید و لبخند بزنید. مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. گاهی مخالفت هم وجود دارد.
زندگی کارهای مثبت انجام دهید. از هر چیز غیر مفید و زشت دوری بجویید. خداوند درمانگر هر چیزی است. (ذکر خدا شفای هر دردی است.) هر موقعیتی، خوب یا بد، گذراست. مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید. همین که صبح از خواب بیدار میشوید، باید از خداوند تشکر کنید. بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشید.
جامعه گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید. هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخشید. خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخشید. زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذرانید. سعی کنید حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنید. اینکه دیگران راجع به شما چه فکری میکنند، به شما مربوط نیست. زمان بیماری، شغل شما به کمک شما نمیآید، بلکه دوستان شما به شما مدد میرسانند، پس با آنها در ارتباط باشید.
ابتدا باید یک مقدار تغیرات در خودتان بوجود اورید. 1-موها از بالا و پایین بلند باشد 2-یکی از تارها به صورت دلبری آویزان باشد (اگر می خواهید خوب بایستداز اب دهان استفاده کنید ) 3-اگر فک شما بزرگ،دراز،پهن و..باشد بهتر است 4-تنها نشان مردانگی شما سبیل شماست مواضبش باشید طریقهً نشستن: 1-انداختن هرگونه تلا به شکل افراطی الزامی است 2-کمر صاف باشد(کمی قوس به جلو) 3-نشستن بر لب جدول زروری است .ممکن است در ابتدا سخت باشد اما پس از تمرینات مداوم راحت تر می شود 4-پیراهن هر چه دکمه کمتر داشته باشد بهتر است یک دستکاه پخش موسیقی کران قیمت برای وسیله نقلیه خود تهیه کنید! هنگام راه رفتن قطعا پاشنه پا روی زمین کشیده شود! وسایلی که در جیب شما الزاما باید باشد: 1- چاقو ضامن دار 2-پنجه بکس 3-انگشتر 4-زنجیر (این وسیله را در جیب خود پنهان کنید) شما باید هنر های زیادی داشته باشید (تک چرخ زدن با موتور و بیرون دادن دود سیگار به صورت اشکال هندسی) واین هنر ها را گاه و بی گاه در معرض نمایش عموم بگذارید! برای اسم مغازه از اسامی باکلاس استفاده کنید (کله and پاچه شاپ safdar) بعد از برخورد با فردی تمیز و خوش تیپ صریعا عکس العمل نشان دهید(سوسول ... آقا موشه..... از اتو شویی اومدی جیگر؟!) در اخر سعی کنید اطرافیانتان را خودتان از نو اسم گذاری کنید!
سلسله مطالب همراه با احکام روزه، به بررسی احکام مربوط به روزه می پردازد. بیشتر مسایل به صورت پرسش و پاسخ و به ترتیب مناسبتهای ماه رمضان طرح می گردد. در این سلسله مباحث احکامی که مورد اتفاق نظر همه مراجع عظام تقلید است؛ مطرح می شود.
* * * * *
# غرغره کردن
پرسش:
حکم غرغره کردن براى روزهدار چیست؟
پاسخ:
همه: اگر هنگام غرغره کردن، آب از حلق به پایین برود، روزه باطل مىشود. (1)
# عطر زدن
پرسش:
استعمال عطر براى روزهدار، در ماه رمضان چه حکمى دارد؟
پاسخ:
همه: استعمال عطر براى روزهدار مستحب است؛ ولى بو کردن گیاهان معطّر مکروه است.
# حالت تهوع
پرسش:
اگر روزهدار به جهت حالت تهوع، قى کند؛ روزهاش چه حکمى دارد؟
پاسخ:
همه: اگر بى اختیار باشد، اشکال ندارد؛ ولى اگر از روى عمد باشد، روزه را باطل مىکند. (2)
سلسله مطالب همراه با احکام روزه، به بررسی احکام مربوط به روزه می پردازد. بیشتر مسایل به صورت پرسش و پاسخ و به ترتیب مناسبتهای ماه رمضان طرح می گردد. در این سلسله مباحث احکامی که مورد اتفاق نظر همه مراجع عظام تقلید است؛ مطرح می شود.
* * * * *
# فراموش نمودن غسل کردن
پرسش:
اگر کسى در شب جنب شود؛ ولى غسل را فراموش کند، تا اینکه در روز متوجه شود؛ آیا در این صورت نیز روزهاش باطل است؟
پاسخ:
همه مراجع: آرى، در این فرض نیز روزه باطل مىشود
تبصره. هر چند روزه شخص باطل است؛ ولى باید تا غروب از خوردن و آشامیدن و مانند آن اجتناب کند.
# غسل وقت اذان
پرسش:
اگر در ماه رمضان، با اعتقاد به اینکه براى غسل جنابت وقت دارد، مشغول به غسل شود و وسط غسل بفهمد مقدارى از غسل با اذان صبح همراه شده است، حکم روزه او چیست؟
پاسخ:
همه مراجع: روزه او صحیح است.
# روزه بدون نیّت
پرسش:
سحر بیدار نشدم تا نیّت کنم. نزدیک آفتاب از خواب بیدار شدم، آیا روزهام صحیح است؟
پاسخ:
همه مراجع: اگر آنچه روزه را باطل مىکند، انجام ندادهاید، روزه صحیح است.
سلسله مطالب همراه با احکام روزه، به بررسی احکام مربوط به روزه می پردازد. بیشتر مسایل به صورت پرسش و پاسخ و به ترتیب مناسبتهای ماه رمضان طرح می گردد. در این سلسله مباحث احکامی که مورد اتفاق نظر همه مراجع عظام تقلید است؛ مطرح می شود.
* * * * *
# غسل اشتباهی انجام دادن
پرسش:
مدتى غسلهاى خود را نادرست انجام مىدادم و با آن روزه مىگرفتم و نماز مىخواندم، آیا باید روزهها و نمازها را قضا کنم؟
پاسخ:
همه مراجع: روزهها قضا ندارد و تمام روزه های قبلی قبول است؛ ولى نمازها را باید قضا کنید.(1)
# چگونگی غسل
پرسش:
من اطلاعاتی در باره چگونگی غسل کردن می خواستم؟
پاسخ:
غسل را (چه واجب باشد و چه مستحب) به دو صورت می شود انجام داد: ترتیبی و ارتماسی
1. غسل ترتیبی: در غسل ترتیبی باید به نیت غسل، اول سر و گردن، بعد طرف راست، بعد طرف چپ بدن را بشوید و اگر عمدا یا از روی فراموشی یا به واسطه ندانستن مسأله به این ترتیب عمل نکند، غسل او باطل است.
برای آنکه یقین کند هر سه قسمت، یعنی سر و گردن و طرف راست و طرف چپ را کاملا غسل داده، باید هر قسمتی را که می شوید، مقداری از قسمتهای دیگر را هم با آن قسمت بشوید.
یک نکته مهم این که انجام یک غسل صحیح تمام غسلهای قبلی که یا انجام نداده و یا اشتباهی انجام شده بود؛ را جبران می کند.
اگر بعد از غسل بفهمد جایی از بدن را نشسته و نداند کجای بدن است، باید دوباره غسل کند.
اگر بعد از غسل بفهمد مقداری از بدن را نشسته، چنانچه از طرف چپ باشد شستن همان مقدار کافی است ، و اگر از طرف راست باشد، باید بعد از شستن آن مقدار، دوباره طرف چپ را بشوید. و اگر از سر و گردن باشد، باید بعد از شستن آن مقدار، دوباره طرف راست و بعد طرف چپ را بشوید.
2. غسل ارتماسی: آن است که بعد از نیت غسل ارتماسی، تمام بدن را در آب فرو ببرد. در غسل ارتماسی اگر به نیت غسل ارتماسی به تدریج در آب فرو رود تا تمام بدن زیر آب رود غسل او صحیح است،
در غسل ارتماسی اگر همه بدن زیر آب باشد و بعد از نیت غسل، بدن را حرکت دهد، غسل او صحیح است.
اگر بعد از غسل ارتماسی بفهمد به مقداری از بدن آب نرسیده، چه جای آن را بداند یا نداند، باید دوباره غسل کند.
اگر برای غسل ترتیبی وقت ندارد و برای ارتماسی وقت دارد، باید غسل ارتماسی کند.
کسی که روزه واجب گرفته، نمی تواندغسل ارتماسی کند. ولی اگر از روی فراموشی غسل ارتماسی کند، صحیح است.
در غسل ارتماسی باید تمام بدن پاک باشد، ولی در غسل ترتیبی پاک بودن تمام بدن لازم نیست. و اگر تمام بدن نجس باشد و هر قسمتی را پیش از غسل دادن آن قسمت آب بکشد، کافی است.
اگر در غسل به اندازه سر مویی از بدن نشسته بماند، غسل باطل است، ولی شستن جاهایی از بدن که دیده نمی شود، مثل توی گوش و بینی، واجب نیست.(2)
1- امام خمینى، استفتاءات، ج 1، روزه، س 101؛ آیت الله تبریزى، استفتاءات، س 682؛ آیت الله خامنهاى، اجوبة الاستفتاءات، س 198؛ دفتر همه.
سلسله مطالب همراه با احکام روزه، به بررسی احکام مربوط به روزه می پردازد. بیشتر مسایل به صورت پرسش و پاسخ و به ترتیب مناسبتهای ماه رمضان طرح می گردد. در این سلسله مباحث احکامی که مورد اتفاق نظر همه مراجع عظام تقلید است؛ مطرح می شود.
* * * * *
# بخار حمام برای شخص روزه دار
پرسش:
اگر شخصی روزه دار دوش آب گرم بگیرد، ممکن است مقداری بخار از طریق بینیاش هنگام نفس کشیدن فرو رود آیا این بر روزه اثر میگذارد هر چند در دهان تبدیل به آب نشود؟
پاسخ:
اگر بخار غلیظ نباشد، اشکال ندارد.(1)
# باطل کردن روزه با چیز حرام از روی جهل
پرسش:
اگر کسی نداند که مکلف شده و روزه خود را با کار حرامی که نمی داند آن کار حرام است باطل کند چه حکمی دارد؟
پاسخ:
1 – قضای آن روزه بر شما واجب است.
2– اگر مکلف جاهل قاصر بوده است، کفاره ندارد. و اگر جاهل مقصر بوده است، کفاره جمع دارد. یعنی هم 60 روز روزه گرفتن، و هم 60 فقیر را اطعام کردن، چون با کار حرامی روزه خود را شکسته است.
3- جاهل قاصر کسی است که در فهمیدن مسأله شرعی کوتاهی نکرده است، بلکه فکر او به این مسأله نمی رسیده است. مثلا یقین داشته است مسأله این گونه است و فکر نمی کرده که خلاف آن درست باشد یا مثلا در محیطی بوده است که امکان دسترسی به منابع، جهت فهم مسأله نداشته است مثلا علماء یا کتاب در دسترس او نبوده است.
و جاهل مقصر کسی است که در فهم مسأله و یافتن پاسخ صحیح کوتاهی کرده است مثلا در این مسأله شرعی حداقل شک داشته است، ولی جستجو نکرده و می توانسته است مسایل را بفهمد و به دست آورد ولی دنبال نکرده است.(2)
در سلسله مطالب همراه با احکام روزه، به بررسی احکام مختلف مربوط به روزه می پردازیم. بیشتر مسایل به صورت پرسش و پاسخ طرح می گردد. در این سلسله مباحث درصدد برآمده ایم تا احکامی که مورد اتفاق نظر همه مراجع عظام تقلید است؛ مطرح شود.
* * * * *
پرسش:
آیا ریختن دارو به چشم(مانند قطره چشمى)، روزه را باطل مىکند؟
پاسخ:
اگر دارو به حلق نرسد و یا به حلق برسد ولى فرو نبرد، روزهاش باطل نمىشود. (1)
پرسش:
اهداى خون از سوى فرد روزه دار، چه حکمى دارد؟
پاسخ:
اگر باعث ضعف شود، خون گرفتن مکروه است. (2)
پرسش:
استعمال عطر براى روزهدار، در ماه رمضان چه حکمى دارد؟
پاسخ:
استعمال عطر براى روزهدار مستحب است؛ ولى بو کردن گیاهان معطّر مکروه است.
پرسش:
اگر گرفتن روزه باعث شود بیمارى دیرتر بهبودیابد، تکلیف چیست؟
حضرت خدیجه سلام الله علیها یکی از چهار زن کامل دنیاست
حضرت خدیجه(س)
پدر او: خو یلد بن عبد الغری بن قُصَی بن کلاب است. مادر او: فاطمه دختر زائده بن أصَم است. تولد: سال 68 پیش از هجرت فرزندان: قاسم، عبدا...، زینب، ام کلثوم، فاطمه و رقیه می باشند. لقب: طاهره وفات: در ماه رمضان سال دهم بعثت و پس از سه روز بعد از وفات ابوطالب است. پیغمبر(ص) او را در حجون دفن کرد و خود او را در قبر گذاشت و سال وفات او عام الاحزان (سال اندوه ها) نامیده شده است و خدیجه به هنگام وفات 65 سال داشت.
***
حضرت خدیجه سلام الله علیها یکی از چهار زن کامل دنیا، اولین و بهترین همسر رسول خدا صلّی الله علیه وآله و سلّم و مادر فاطمه زهرا و طاهر* است. کنیه او «ام هند» است و قبل از رسول خدا دو شوهر به نامهای «عتیق بن عائذ» و «عمرو الکندی» داشت و از آنها فرزندانی به دنیا آورده بود. جریان خواستگاری و ازدواج رسول خدا صلّی الله علیه وآله و سلّم با خدیجه خواندنی و مفصّل است. خدیجه به رسول خدا گفت:«من برای شما زنی را در نظر گرفتهام.» رسول خدا فرمود:«او کیست؟» خدیجه عرض کرد:« او کنیز شما خدیجه است.» خدیجه که یکی از ثروتمندان عرب به شمار می آمد و نوشته اند هشتاد هزار شتر و پول های فراوانی در دست افراد مختلف برای تجارت داشت، وقتی می خواست با رسول خدا ازدواج کند، گفت:«به خدا قسم ای محمـد، اگر مال تو کم است، مال من زیاد است. کسی که خودش را در اختیار تو میگذارد، چگونه مالش را در اختیارت نگذارد؟! من با تمام اموال و کنیزانم در اختیار توام.» خدیجه بعد از ازدواج با رسول خدا به عمویش، ورقه، فرمود:« این اموال مرا بگیر و نزد محمـد ببر و به او بگو من تمام اموال و بردگان و آنچه را در اختیار من است به او هدیه میکنم.» ورقه این خبر را در بین زمزم و مقام ابراهیم با صدای بلند به گوش همه مردم رسانید و آنها را شاهد گرفت. در جریان کناره گیری رسول خدا از خدیجه قبل از ایجاد نطفه فاطمه علیهاالسلام، پیامبرعمار یاسر را نزد خدیجه فرستاد و فرمود به او بگو:«ای خدیجه گمان مبر که کناره گیری من از توست. نه، خداوند به من چنین امر فرموده است. گمانی جز خیر مبر و بدان، خداوند هر روز چندین بار به ملائکه اش به تو مباهات و فخر میکند.» خدیجه علیه اسلام در هنگام زایمان فاطمه علیهاسلام تنها بود و زن های مکه و قریش از او کناره گرفته بودند. خدیجه را غم و اندوه فرا گرفته بود که ناگهان چهار زن بلندقامت شبیه زنهای بنی هاشم وارد اتاقش شدند. خدیجه ترسید. آنها عرضه داشتند:« محزون مباش ای خدیجه. ما فرستادگان پروردگار توایم. ما خواهران توایم: ساره و آسیه و مریم و صفرا. آمده ایم تا تو را کمک کنیم ».
در سلسله مطالب همراه با احکام روزه، به بررسی مسایل و احکام مختلف مربوط به روزه و ماه مبارک رمضان می پردازیم. بیشتر مسایل به صورت پرسش و پاسخ و به ترتیب مناسبتهای ماه رمضان طرح می گردد. در این سلسله مباحث درصدد برآمده ایم تا احکامی که مورد اتفاق نظر همه مراجع عظام تقلید است؛ مطرح شود اما در برخی مسایل مهم که نظرات متفاوتی وجود دارد، این گونه نظرات نیز طرح خواهد گردید. منتظر سوالها ، نظرها و پیشنهادهای شما هستیم.
* * * * *
پرسش:
اگر شخص روزهدار در اثر فراموشى چیزى بخورد، آیا تذکر دادن به او واجب است؟
پاسخ:
خیر، تذکر دادن به او واجب نیست.
پرسش:
جویدن آدامس براى روزهدار چه حکمى دارد؟
پاسخ:
اشکال دارد. (1)
پرسش:
آیا مسواک کردن با خمیر دندان، در حال روزه اشکال دارد؟
پاسخ:
همه: خیر، اشکال ندارد؛ ولى باید از فرو رفتن آب دهان جلوگیرى شود. (2)
در سلسله مطالب همراه با احکام روزه، به بررسی مسایل و احکام مختلف مربوط به روزه و ماه مبارک رمضان می پردازیم. بیشتر مسایل به صورت پرسش و پاسخ و به ترتیب مناسبتهای ماه رمضان طرح می گردد. در این سلسله مباحث درصدد برآمده ایم تا احکامی که مورد اتفاق نظر همه مراجع عظام تقلید است؛ مطرح شود اما در برخی مسایل مهم که نظرات متفاوتی وجود دارد، این گونه نظرات نیز طرح خواهد گردید. منتظر سوالها ، نظرها و پیشنهادهای شما هستیم.
* * * * *
پرسش:
مدتى غسلهاى خود را نادرست انجام مىدادم و با آن روزه مىگرفتم و نماز مىخواندم، آیا باید روزهها و نمازها را قضا کنم؟
پاسخ:
همه مراجع: روزهها قضا ندارد؛ ولى نمازها را باید قضا کنید. (1)
پرسش:
اگر در ماه رمضان، با اعتقاد به اینکه براى غسل جنابت وقت دارد، مشغول به غسل شود و وسط غسل بفهمد مقدارى از غسل با اذان صبح همراه شده است، حکم روزه او چیست؟
پاسخ:
روزه او صحیح است.
پرسش:
به جهت بیمارى مربوط به لثه، در روز چندین بار از آن خون مىآید؛ آیا روزه باطل مىشود؟
پاسخ:
اگر بدون توجه و اختیار فرو داده شود، روزه صحیح است. (2)
پی نوشتها:
1- امام خمینى، استفتاءات، ج 1، روزه، س 101؛ آیت الله تبریزى، استفتاءات، س 682؛ آیت الله خامنهاى، اجوبة الاستفتاءات، س 198.
هر ساله پس از ماه مبارک رمضان اکثراً یا افزایش وزن پیدا می کنیم یا ضعیف شده و دچار بیماری های گوارشی می شویم. این عوارض از آنجا ناشی می شود که یاد نگرفته ایم اصولی روزه بگیریم .
پرخوری و بدخوری دلیل عمده این عوارض است.
تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذایی نظیر گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و سبزی ها، قسمت اعظم رژیم غذایی شخص را در برگیرد.
مصرف تمام مواد غذایی باید روی اصول و برنامه باشد.مثلا اگر می گوییم لبنیات خوب است، باید در نظر داشته باشیم که مصرف بالای لبنیات بدون مصرف آب به میزان کافی، ایجاد سنگ های مجاری ادراری را بسیار افزایش می دهد.
مصرف مواد پروتئینی (گوشت، مرغ، لبنیات و ماهی) به تنهایی کافی نیست، بلکه در کنار آنها باید از سبزیجات، سالاد، آب و حبوبات استفاده نمود تا از یبوست جلوگیری شود و باید در نظر داشت که مصرف زیاد غذاهای پروتئینی باعث تشنگی می شود.
در خصوص کودکان و نوجوانانی که برای اولین بار روزه می گیرند، باید تمام مواد مغذی در رژیم غذایی آنها گنجانده شود. این نوجوانان باید در وعده سحر به مقدار کافی غذا بخورند و آب میوه هایی مثل هویج و گوجه فرنگی را بسیار مصرف نمایند.
چگونگی روزه گرفتن در ماه رمضان
روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان منافع معنوی ، فیزیکی ، روحی و اجتماعی به همراه دارد ، ضمن اینکه باید رعایت نکات پزشکی و نحوه تغذیه نیز مورد توجه قرار گیرد. بنابراین نیاز به مصرف غذای زیاد هنگام افطار و سحر نیست ، بلکه آنچه مهم است نحوه رژیم غذایی در این ماه است.
بدن مکانیسم های تنظیم کننده ای دارد که در طی روزه داری فعال می شوند و سوخته شدن مؤثر چربی بدن در این ماه رخ می دهد. یک رژیم غذایی متعادل برای حفظ سلامت و فعالیت فرد در طی ماه رمضان کافی است. اختلالات بوجود آمده در این ماه ناشی از مصرف زیاده از حد غذا ، مصرف نامتعادل غذا و خواب کم است .
سحر:
سحری را سبک مصرف کنید.
افطار:
نیاز فوری بدن در هنگام افطار به دست آوردن یک منبع انرژی به شکل گلوکز(قند خون) برای هر سلول زنده به خصوص سلول های مغز و اعصاب است. خرما و آب میوه منابع خوب قند هستند، لذا هنگام افطار مصرف خرما، آب میوه ، سوپ سبزیجات با رشته به منظور حفظ تعادل قند، آب و مایعات بدن توصیه می شود.
شام :
- گروه گوشت: مرغ ، گاو، گوساله، ماهی و ...
- گروه نان وغلات: این گروه منبع خوبی از کربوهیدرات های مرکب هستند و تأمین کننده انرژی ، پروتئین، مواد معدنی و فیبرهای غذایی می باشند.
- گروه لبنیات ( شیر ، ماست ، پنیر و...) شیر و محصلات لبنی منابع خوب پروتئین و کلسیم هستند که برای حفظ بافت بدن و عملکرد های متعدد فیزیولوژیک ضروری می باشد.
- گروه سبزیجات : سبزیجات منبع خوب فیبرهای غذایی ،ویتامین A و سایر مواد شیمیایی گیاهی که آنتی اکسیدان هستند، می باشد. این مواد در جلوگیری از سرطان، بیماری های قلبی-عروقی و بسیاری از بیماری های دیگر مفید است.
- گروه میوه ها : میوه را به عنوان آخرین قسمت شام یا فاصله کمی بعد ازشام مصرف کنید تا باعث سهولت هضم غذا شده و از بروز بسیاری از مسائل جلوگیری کند. میوه های ترش ، ویتامین C بدن را فراهم می کنند میوه ها منبع خوبی از فیبرهای غذایی هستند . میوه ها و مخلوطی از مغزها را می توان بعد از شام یا قبل از خواب مصرف کرد.
کاهش وزن و افزایش چربی خون به علت بدخوری و پُرخوری در ماه رمضان
بسیاری از افراد طی این ماه به لحاظ تغذیه دچار بد خوری و یا پُرخوری شده و در تغذیه افراط می کنند به گونه ای که ممکن است، حتی وزن فردی کاهش یافته، اما میزان چربی خونش افزایش یابد، بنابراین علت اصلی این مشکلات افراط در مصرف شیرینی جات است چون شیرینی جات، مواد قندی و چربی ها، به راحتی سلامت مصرف کنندگان را با خطر مواجه می کند. بنابراین باید از مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ کرده به شدت خودداری کرد، چون برخلاف آنچه که مردم گمان می کنند که طی ماه رمضان به واسطه روزه گرفتن وزن افراد کم می گردد و همچنین افرادی که دچار چربی خون بالا هستند ،چربی خون آنها کاهش می یابد، در بسیاری از موارد مشاهده شده که پس از ماه رمضان نه تنها باعث کاهش وزن نشده، بلکه موجب افزایش وزن و چربی هم می شود.
مصرف زیاد مواد غذایی چرب هنگام افطار باعث بی اشتهایی در هنگام سحر می شود، چون هضم چربی ها در بدن نیازمند مدت زمان طولانی تراست، استفاده از خوراکی ها و مواد غذایی تا دیر وقت و به تأخیر انداختن زمان خواب، موجب بی اشتهایی و بی حوصلگی هنگام سحر می شود، بنابراین اگر وعده افطار به صورت مناسب مصرف شود مشکلی برای وعده سحر ایجاد نخواهد شد.
اگر روزه به شیوه مناسب انجام نشود یعنی رژیم غذایی به گونه ای باشد که کالری بیش از حد ممکن وارد بدن شود، به طور حتم به بدن آسیب می رسد. بنابراین اگر روزه داری به شیوه صحیح انجام شده باشد، می تواند با کاهش کالری در بدن، نوع خوب کلسترول یا HDL را در بدن افزایش داده و موجب کاهش کلسترول بد یا LDL شود. در غیر این صورت کلسترول بد خون افزایش می یابد.
در سلسله مطالب همراه با احکام روزه، به بررسی احکام مختلف مربوط به ماه مبارک رمضان می پردازیم. بیشتر مسایل به صورت پرسش و پاسخ طرح می گردد. در این سلسله مباحث درصدد برآمده ایم تا احکامی که مورد اتفاق نظر همه مراجع عظام تقلید است؛ مطرح شود. منتظر سوالها ، نظرها و پیشنهادهای شما هستیم.
* * * * *
پرسش:
سن تکلیف و تقلید از چه زمانی شروع می شود، از اول یا آخر ماه؟ اصولاً انسان در چند سالگی به بلوغ می رسد؟
پاسخ:
در تقلید، سن تکلیف روز و سال و ماه مطرح نیست. مهم آن است که انسان وقتی به حد بلوغ رسید، باید وظائف و اعمال شرعی و دینی خود را براساس فتوای مرجع اعلم انجام دهد؛ یعنی باید در آن مسائل از مرجع تقلیدی تبعیت کند تا به اصطلاح اعمال و رفتار او مستند باشد و حجت شرعی داشته باشد. به متخصصین علوم اسلامی، مرجع تقلید یا مجتهد می گویند که باید از یکی از آنان که اعلم و داناتر است تقلید کرد. بنابراین از زمانی که فردی بالغ می شود باید تقلید کند، خواه بلوغ او در اول سال و ماه شمسی باشد یا در اول سال و ماه قمری یا نیمه سال و ماه و یا در وقت دیگری پیش آید.
علایم بلوغ در پسران چند چیز است: محتلم شدن، روئیدن موی درشت بالای عورت، رسیدن به 15 سال قمری یعنی 14 سال و 7 ماه شمسی. لازم نیست این سه علامت با هم پیدا شود، بلکه هر کدام از این سه علامت زودتر محقق شد معلوم می شود که پسر بالغ شده است.
علایم بلوغ در دختران مانند پسران است؛ فقط در علامت سوم (سن بلوغ دختران) متفاوت هستند. دختران در سن 9 سال قمری یعنی 8 سال و 9 ماه شمسی بالغ می شوند. (1)
پرسش:
تاکنون فکر می کردم سن بلوغ پانزده سال به بالا است و در این مدت، زیاد در بند نماز و روزه نبودم، ولی فکر می کنم علائم بلوغ زودتر از این سن، در من به وجود آمد. آیا بنده تکلیفی بر گردن دارم در حالی که تاکنون بی اطلاع بودم؟
پاسخ:
لازم نیست تمام علایم بلوغ با هم، در انسان به وجود آید، بلکه اگر یک مورد هم باشد، برای بلوغ کافی است.
چنانچه جناب عالی یقین دارید که قبل از پانزده سالگی علامت بلوغ در شما به وجود آمده بود، واجب است نماز و روزه قضا شده را انجام دهید؛ ولی اگر یقین ندارید که این علامتها در شما به وجود آمده یا نه، تکلیفی ندارید و چیزی بر عهده شما نمی باشد. اگر می دانید که قبل از پانزده سالگی بالغ شدید، اما زمان آن را دقیقاً نمی دانید، مقدار کمتر را که یقین دارید، باید قضا کنید، مثلاً در ماه شک دارید که بلوغ شما در ماه فروردین بوده یا شهریور، باید از شهریور حساب کنید.
در سلسله مطالب همراه با احکام روزه، به بررسی مسایل و احکام مختلف مربوط به روزه و ماه مبارک رمضان می پردازیم. بیشتر مسایل به صورت پرسش و پاسخ و به ترتیب مناسبتهای ماه رمضان طرح می گردد. در این سلسله مباحث درصدد برآمده ایم تا احکامی که مورد اتفاق نظر همه مراجع عظام تقلید است؛ مطرح شود اما در برخی مسایل مهم که نظرات متفاوتی وجود دارد، این گونه نظرات نیز طرح خواهد گردید. منتظر سوالها ، نظرها و پیشنهادهای شما هستیم.
* * * * *
پرسش:
آیا مىشود در ماه رمضان، براى فرار از روزه مسافرت کرد؟
پاسخ:
مسافرت کردن در ماه رمضان - هر چند به عنوان فرار از روزه باشد - اشکال ندارد؛ ولى این امر تا قبل از روز بیست و سوم مکروه است. (1)
پرسش:
آیا گرفتن روزههاى قضا، در سفر صحیح است؟
پاسخ:
خیر، جایز نیست. (2)
پرسش:
کسى که در ماه رمضان در سفر است، آیا مىتواند نذرکند روزهبگیرد؟
پاسخ:
همه: خیر، جایز نیست. (3)
پرسش:
آیا چشیدن غذا، روزه را باطل مىکند؟
پاسخ:
اگر آن را فرو نبرد، اشکال ندارد. (4)
پی نوشتها:
1- العروة الوثقى، ج 2، شرایط وجوب الصوم، م 4 و 6.
2- امام، نورى و فاضل، تعلقات على العروة، ج 2، شرایط صحة الصوم، الخامس ؛ صافى، هدایة العباد، ج 1، م 1354؛ تبریزى، سیستانى و وحید، منهاج الصالحین، شرایط صحة الصوم؛ بهجت، وسیلة النجاة، ج 1، م 1143 و دفتر: خامنهاى.
آب و شکر را روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا بجوشد. بعد گلاب و زعفران را اضافه کرده، سپس آبلیمو را می ریزیم. پس از چند جوش، شربت آماده شده را از روی شعله بر می داریم.
زولبیا
مواد لازم:
200 گرم
نشاسته
180 گرم
ماست
20 گرم
آرد
یک قاشق سوپخوری
زعفران حل شده
یک قاشق چایخوری
روغن جامد
یک دوم قاشق چایخوری
جوش شیرین
یک قاشق سوپخوری
آب یا گلاب
طرز تهیه:
نشاسته و ماست را مخلوط کرده، چند دقیقه ای صبر می کنیم تا نشاسته در ماست خیس خورده و به راحتی حل شود. سپس آرد را اضافه می کنیم و با همزن خوب به هم می زنیم تا مایع زولبیا صاف و یکدست شود. روغن جامد را اضافه کرده و در حین به هم زدن آب یا گلاب را همراه با زعفران حل شده به مایع اضافه می کنیم و آن را در قیف مخصوص می ریزیم. در این مرحله جوش شیرین را هم اضافه می کنیم و مایع را خوب به هم زده، در حالی که روغن روی شعله قرار دارد، زولبیا را توسط قیف در روغن کاملا داغ به صورت دایره های بزرگ و کوچک فرم می دهیم و بلافاصله پس از کمی سرخ شدن آنها را پشت و رو می کنیم.
زولبیاها را در شربت قرار می دهیم و پس از15- 10 دقیقه آنها را از شربت خارج کرده و در صافی قرار می دهیم تا شربت اضافه آن خارج شود.
* یادآوری:برای سرخ کردن بامیه و زولبیا و گوش فیل از روغن مایع استفاده کنید، چون روغن جامد باعث سفت شدن آنهاخواهد شد.
در سلسله مطالب همراه با احکام روزه، به بررسی احکام مختلف مربوط به روزه و ماه مبارک رمضان می پردازیم. بیشتر مسایل به صورت پرسش و پاسخ می گردد. در این مباحث درصدد برآمده ایم تا احکامی که مورد اتفاق نظر همه مراجع عظام تقلید است؛ مطرح شود. منتظر سوالها ، نظرها و پیشنهادهای شما هستیم.
* * * * *
پرسش:
حکم شنیدن موسیقی در صورت روزه دار بودن چیست؟
پاسخ:
اگر در حال روزه موسیقی حرام گوش کند، روزهاش باطل نمی شود، بلکه گناهی که کرده مؤاخذه و عذاب خودش را خواهد داشت و روزهای که گرفته، ثواب خود را دارد. چنین فردی باید بداند که انجام گناه انسان را از تقوا دور می دارد.
پرسش:
اگر والدین از روزه گرفتن فرزند ممانعت کنند وظیفه چیست؟
پاسخ:
برای انجام دادن روزة واجب نیازی به اجازه پدر نیست و باید روزه را بگیرد چون فرمان خدا بر فرمان پدر مقدم است.
پرسش:
روزه افرادی که نماز نمی خوانند، چه حکمی دارد؟
پاسخ:
ترک نماز یکی از گناهان کبیره است و در مورد مذمت آن روایات فراوانی وارد شده است امّا از لحاظ شرعی به صحت روزه اشکالی وارد نمی کند و کسی که روزه می گیرد و نماز نمی خواند مقداری از تکالیف شرعیه را انجام داده است چون این دو عمل جداگانهای هستند و نیتهای متفاوت دارند. ولی از آنجایی که تمام ابعاد و احکام مقدس اسلام بر اساس حکمت و مصلحت می باشد لذا ترک نماز خسارات جبران ناپذیری بر ایمان خواهد داشت. زیرا نماز و روزه هر دو عمل جداگانهای هستند و هر کدام احکام مستقلی برای خود دارند.
روزه از نظر بهداشت جسم و سلامتبدن و ابعاد دیگر دارای فواید فراوانی است، روزه در سلامت معده و پاکسازی آن از انواع غذاها که موجب انواع بیماریهاست اثرات فوق العادهای دارد.
مرکز بیماریها معده است
پیامبر خدا فرمود: «المعدة بیت کل داء، و الحمئة راس کل دواء» (1)
معده مرکز و خانه هر دردی است، و پرهیز و اجتناب (از غذاهای نامناسب و زیاد خوری) اساس و راس هرداروی شفابخش است.
پیامبر(ص) سه باب از علوم بروی ما گشود
پیامبر عظیم الشان اسلام در یک بیانیه کوتاه، اثرات و فوائد سه چیز را به این شرح بیان میفرماید: «اغزوا تغنموا، و صوموا تصحوا، و سافروا تستغنوا» اول، جنگ و جهاد کنید تا مستغنی شوید، که غنائم جنگی باعث استغنا میباشد، دوم، روزه بگیرید تا صحت و سلامتی خویش را تضمین کنید، سوم، سفر کنید تا مالدار شوید، زیرا مسافرت و حمل کالای تجارتی از شهری به شهر دیگر یا از کشوری به کشور دیگر باعث رفع نیازمندیهای جامعه و عمران کشورها میگردد، در این سه جمله پیامبر(صلی الله علیه و آله) سه باب از درهای علم: جهاد (که خود باعث تمکن و امکانات مالی میشود)، بهداشت جسم و اقتصاد جامعه را بر روی ما میگشاید.
امام علی علیه السلام می فرمایند:
خداوند، روزه را برای آزمایش اخلاص مردم مقرر و فرض فرموده است.
امام علی(ع) در فلسفه روزه چه میفرماید؟
ما اگر پویای فلسفه روزه و حکمت تشریع آن باشیم و از خواص و فوائد آن بخواهیم اطلاعات بیشتری پیدا کنیم و به اشکال تراشیهای منتقدین پاسخ اقناع کننده بدهیم به سخنان حکیمانه و درربار حضرت امیرالمؤمنین علیه السلام در نهج البلاغه گوش فرا میدهیم در قسمتی از این خطبه امام میفرماید: «و مجاهدة الصیام فی الایام المفروضات، تسکینا لاطرافهم، و تخشیعا لابصارهم، و تذلیلا لنفوسهم و تخفیضا لقلوبهم، و اذهابا للخیلاء عنهم لما فی ذلک من تعفیر عتاق الوجوه بالتراب تواضعا و التصاق کرائم الجوارح بالارض تصاغرا و لحقوق البطون بالمتون من الصیام تذللا» (2) امیرمؤمنان علیه السلام به دنباله مطالب ارزشمندی میفرماید: از خدا بترسید و از کیفر تباهکاری در دنیا، و از زیان ستمگری در آخرت ... و خداوند بندگان مؤمنش را حفظ میفرماید، به وسیله نمازها و زکاتها، ( و سپس فوائد و پارهای از علل و فلسفه روزه را بیان میفرماید) و کوشش در گرفتن روزه در روزهای واجب، برای آرام ماندن دست و پا و اندام و دیگر ایشان (از معصیت و نافرمانی) و چشم به زیر انداختنشان و فروتنی جانهاشان، و زبونی دلهاشان، و بیرون کردن کبر و خودپسندی از آنان، چون در نماز است مالیدن رخسارهای نیکو برای فروتنی، و (هنگام سجده نمودن) چسبانیدن اعضاء شریفه (هفت موضع) را به زمین برای اظهار کوچکی و «ذلتبه پیشگاه با عظمتش» و در روزه رسیدن شکمها به پشتها برای خضوع و ناچیز دانستن خویش که روزه و نماز و زکات فلسفهاش سازندگی و تزکیه، و تذلل و تقلل به پیشگاه حضرت حق است، و از چیزهائی است که میتواند آدمی را از چنگ شیطان نجات بخشد، و از انواع بیماریهای ظاهری و باطنی برهاند، و مخصوصا درس مقاومت و مبارزه را عملا یاد آدمی دهد، مخصوصا روزه است که از امتیازات بخصوص برخوردار است، که پاداش آن فقط به خداوند بزرگ برگزار شده است. که امیرالمؤمنین(علیه السلام) درجائی دیگر میفرماید:«و الصیام ابتلاء لاخلاص الخلق» (3)
در سلسله مطالب همراه با احکام روزه، به بررسی مسایل و احکام مختلف مربوط به روزه و ماه مبارک رمضان می پردازیم. بیشتر مسایل به صورت پرسش و پاسخ و به ترتیب مناسبتهای ماه رمضان طرح می گردد. در این سلسله مباحث درصدد برآمده ایم تا احکامی که مورد اتفاق نظر همه مراجع عظام تقلید است؛ مطرح شود اما در برخی مسایل مهم که نظرات متفاوتی وجود دارد، این گونه نظرات نیز طرح خواهد گردید. منتظر سوالها ، نظرها و پیشنهادهای شما هستیم.
* * * * *
پرسش:
کسى که به واسطه بیمارى نتوانسته روزههاى ماه رمضان را بگیرد، اگر چند سال قضاى آن را به تاخیر بیندازد تکلیف چیست؟
پاسخ:
اگر بیمارى او در میان سال خوب شد، باید روزهها را قضا کند و اگر به سالهاى بعد انداخت، علاوه بر قضاى روزه، باید براى هر روز یک مد طعام (معدل 750 گرم گندم) به فقیر بدهد اما اگر بیمارى او تا سال بعد ادامه یافت - به طورى که نمىتواند قضا کند - فقط باید براى هر روز یک مد طعام به فقیر بدهد. (1)
پرسش:
سحر بیدار نشدم تا نیّت کنم. نزدیک آفتاب از خواب بیدار شدم، آیا روزهام صحیح است؟
پاسخ:
اگر آنچه روزه را باطل مىکند، انجام ندادهاید، روزه صحیح است. (2)
پرسش:
آیا با شروع اذان مغرب افطار روزه جایز است؟
پاسخ:
اگر یقین دارید وقت داخل شده، اشکال ندارد و اگر شک یا گمان دارید، افطار روزه جایز نیست. (3)
در سلسله مطالب همراه با احکام روزه، به بررسی مسایل و احکام مختلف مربوط به روزه و ماه مبارک رمضان می پردازیم. بیشتر مسایل به صورت پرسش و پاسخ و به ترتیب مناسبتهای ماه رمضان طرح می گردد. در این سلسله مباحث درصدد برآمده ایم تا احکامی که مورد اتفاق نظر همه مراجع عظام تقلید است؛ مطرح شود اما در برخی مسایل مهم که نظرات متفاوتی وجود دارد، این گونه نظرات نیز طرح خواهد گردید. منتظر سوالها ، نظرها و پیشنهادهای شما هستیم.
* * * * *
پرسش:
در ماه رمضان باید براى هر روز نیت کرد، یا اینکه یک نیت در اول ماه کافى است؟
پاسخ:
اگر شب اول ماه رمضان نیت کند که یک ماه را روزه بگیرد، کافى است؛ ولى بهتر است (احتیاط مستحب) در هر شب ماه رمضان، براى روزه فرداى آن نیز، نیت کند. (1)
پرسش:
پرکردن دندان در ماه رمضان چگونه است؟
پاسخ:
پرکردن یا جرمگیرى و کشیدن دندان در ماه رمضان، براى پزشکان جایز است و براى شخص روزهدار زمانى جایز است که مطمئن باشد خون یا آبى که به وسیله دستگاه وارد فضاى دهان مىشود، فرو نخواهد رفت. (2)
پرسش:
در ماه رمضان مدتى روزه نگرفتهام، اما تعداد روزهها را فراموش کردهام وظیفهام چیست؟
پاسخ:
مىتوانید به مقدار حداقل اکتفا کنید؛ یعنى، هر مقدار از روزهها را که یقین دارید کمتر از آن نبوده، قضا کنید و بیش از آن لازم نیست.
از نظر پزشکی برایم ثابت شد که حرف الف که کلمه "الله" با آن شروع میشود، از بخش بالایی سینه انسان خارج شده و باعث تنظیم تنفس میشود، به ویژه اگر تکرار شود و این تنظیم تنفس به انسان آرامش روحی میدهد...
یک پژوهشگر هلندی غیرمسلمان اخیرا تحقیقی در دانشگاه آمستردام انجام داده و به این نتیجه رسیده که ذکر کلمه جلاله "الله" و تکرار آن، موجب آرامش روحی میشود و استرس و نگرانی را از بدن انسان دور میکند.
در سلسله مطالب همراه با احکام روزه، به بررسی مسایل و احکام مختلف مربوط به روزه و ماه مبارک رمضان می پردازیم. بیشتر مسایل به صورت پرسش و پاسخ و به ترتیب مناسبتهای ماه رمضان طرح می گردد. در این سلسله مباحث درصدد برآمده ایم تا احکامی که مورد اتفاق نظر همه مراجع عظام تقلید است؛ مطرح شود اما در برخی مسایل مهم که نظرات متفاوتی وجود دارد، این گونه نظرات نیز طرح خواهد گردید. منتظر سوالها ، نظرها و پیشنهادهای شما هستیم.
* * * * *
پرسش:
نیت روزه چگونه است؟
پاسخ:
نیت «روزه»؛ یعنى، شخص تصمیم داشته باشد براى انجام دادن فرمان خداوند، از اذان صبح تا مغرب، کارى که روزه را باطل مىکند، انجام ندهد و لازم نیست آن را از قلب خود بگذراند و یا بر زبان جارى کند. (1)
پرسش:
بر چه کسانى روزه واجب نیست؟
پاسخ:
بر چند دسته روزه واجب نیست:
1- پیرمرد و پیرزنى که گرفتن روزه براى آنان مشقّت دارد؛
2- زن باردارى که گرفتن روزه براى حمل یا خودش ضرر دارد؛
3- زن شیر دهى که گرفتن روزه، براى بچه یا خودش ضرر دارد؛
4- بیمارى که گرفتن روزه براى او ضرر دارد؛
5- کسى که بیمارى دارد که زیاد تشنه مىشود و نمىتواند تشنگى را تحمل کند؛
6- کسى که به سن بلوغ نرسیده است؛
7- زنى که خون حیض و نفاس مىبیند؛
8- کسى که به مسافرت مىرود و در جایى قصد اقامت ده روز نمىکند؛
9- کسى که به جهت ضعف بنیه، گرفتن روزه براى او مشقّت فراوان دارد و غیرقابل تحمل است؛
از امروز به همراه هم به بررسی مسایل و احکام مختلف مربوط به روزه و ماه مبارک رمضان می پردازیم. بیشتر مسایل به صورت پرسش و پاسخ و به ترتیب مناسبتهای ماه رمضان طرح می گردد. در این سلسله مباحث درصدد برآمده ایم تا احکامی که مورد اتفاق نظر همه مراجع عظام تقلید است؛ مطرح شود اما در برخی مسایل مهم که نظرات متفاوتی وجود دارد، این گونه نظرات نیز طرح خواهد گردید. منتظر سوالها ، نظرها و پیشنهادهای شما هستیم.
* * * * *
روزه مستحبی و قضای روزه واجب
پرسش:
اگر کسی قضای روزه واجب داشته باشد، آیا می تواند روزه مستحبی بگیرد؟
پاسخ:
کسی که روزه واجب به عهدهاش باشد نمی تواند روزه مستحبی بگیرد. (1)
آیا شکستن روزه غیر ماه رمضان قضا و کفاره دارد
پرسش:
من در رساله های مختلف و توضیح المسائل خواندهام که یک شخص می تواند روزه اختیاری هایش را هر وقت خواست بشکند. آیا این بدان معناست که اگر کسی روزه اختیاریاش را بشکند، هیچ کفاره و قضایی ندارد؟ بخاطر خوردن یا آشامیدن؟
پاسخ:
روزه غیر ماه رمضان چند قسم است:
روزه مستحبی؛ اگر کسی روزه مستحبی بگیرد واجب نیست آن را به آخر رساند بلکه اگر برادر مؤمنش او را به غذا دعوت کند مستحب است دعوت او را قبل کند و در بین روز افطار نماید. (2)
روزه نذری؛ اگر نذر کند که روز معینی را روزه بگیرد چنانچه در آن روز عمدا روزه خود را باطل کند باید یک بنده آزاد نماید یا دو ماه پی در پی روزه بگیرد یا به شصت فقیر طعام دهد(3) البته روزه عهدی هم مثل نذری است.(4)
روزه قضای ماه رمضان؛ کسی که قضای روزه ماه رمضان را گرفته، اگر بعد از ظهر عمدا کاری که روزه را باطل می کند انجام دهد، باید به ده فقیر هر کدام یک مُد که تقریبا ده سیر(معادل 750 گرم) است، طعام بدهد و اگر نمی تواند، بنابر احتیاط واجب باید سه روز پی در پی روزه بگیرد.(5)
روزه قَسَم؛ اگر قسم بخورد که روز معینی را روزه بگیرد، چنان چه عمدا مخالفت کند و آن روز را روزه نگیرد، باید کفاره بدهد. یعنی یک بنده آزاد کند، یا ده فقیر را سیر کند یا آنان را بپوشاند و اگر اینها را نتواند، باید سه روز روزه بگیرد.(6)
امروز جهان با هرچه بیگانه شده باشد با طنز بیگانه نشده و اگر شما بر ما خورده نگیرید می گوییم که همین امروز، جهان طنز آشناتر از هر روز دیگر است.
دلایل این طنزآشنایی زیاد است: صنعت چاپ، سینما، تلویزیون، رواج کارتون، دموکراسی آزادی و تازه ترین این ها اینترنت.
به این لیست مختصر می توانید بیافزایید ویاهم ازآن بکاهید، درادعای ما ولی تغییری نخواهد آورد.
امروز دوچیز بیشتر از هرچیز به طنزآشنایی ما دامن می زند. یکی آزادی و دیگری اینترنت.
رابطه میان طنز و آزادی یک رابطۀ عادلانه است و این عادلانگی برمی گردد به نیاز هردو به یکدیگر. همانگونه که آزادی به شکوفایی طنز می تواند کمک کند، همانطور طنز نیز در ایجاد و تداوم آزادی می تواند مؤثر باشد.
شک، جوهر طنز است و راه دراز آزادی به این شک سخت نیازمند.
آزادی طنز نیست، طنز اما آزادی است.
گذر در مسیر دشوار گذر آزادی، ضرورت به سنجش و بازنگری و قبول و رد حرف ها و عمل ها دارد.
بدون شک کردن در حرف ها و عمل ها، گفتن از راه و کژراهه و بیراهه چندان از گمراهی دور نیست. امکان سنجش حرف ها وعمل ها، تنها در ساحل هزار و یک رنگ ِ رودخانۀ یک رنگ آزادی ممکن است و بس.
طنز در این ساحل، سرزمین مخصوصی است که در آن هرکس به خود و به هرکس و هرچیز دیگر از پشت یک عینک ویژه نگاه می کند. شک، ولی در قانون اساسی این سرزمین درج است. شک کردن در بسا حالات نوعی خطرکردن است؛ خطرکردنی که گاه به قیمت آزادی تمام می شود. یکی از تضمین های که برای بقا و تعالی این سرزمین مهم است، چیز دیگری نیست جز آزادی.
طنز و آزادی، هردو، دست هم را برای ادامۀ زندگی هم می گیرند و رد و تأیید هم از جانب هم را مجاز می دانند. چون دانسته اند که ضرورت تساهل در دوستی بیشتر از ضرورت تساهل در دشمنی است.
ظاهراً اما انتظاراتی که آدم ها از آزادی دارند، بیشتر از انتظاراتی است که آزادی از آدم ها دارد.
برای یافتن تناسب و توازن میان این انتظارات هم که باشد، ضروراست تا دَم ِ جولان آزاد طنزآفرینی را به عنوان یک کاتالیزور خندان، نگرفت. در دنیای امروز این کار چندان مقدور هم نیست و این از اثر ایجاد یک صفحۀ نو بر صحیفۀ روزگار است یعنی اینترنت.
اینترنت مانند خط کشی است که با آن، هیچ نقطۀ در این دنیا نمانده که با هرنقطۀ وصل نشده باشد؛...او برای وصل کردن آمده...
درگذشته ها این جهان فقط برای بزرگان کوچکی می کرد. از گالیله بدینسو اما جهان برای دیگران نیز کوچکتر شد. امروز، در اثرظهور اینترنت، برای آنکه بدانی جهان خیلی کوچک است، نباید حتی بزرگ هم باشی. اینترنت مرز نمی شناسد. حدود و ثغور برای آن معنا ندارد. در اینترنت می توان صدای پای آزادی را تعقیب کرد؛ تولد و قتل آن را شاهدبود؛ ندای به خون خفتۀ آزادی را باور کرد. در اینترنت می توان طنزهارا نوشت، دید، خواند و شنید. اینترنت خندۀ طنز را با همه قسمت می کند. تلخی آن را انکار نمی کند و مولاناوار "هرچه می خواهددل تنگت بگو" را برذهن ها و زبان ها پخش می کند. اینترنت برمرزهای خنده آور می خندد.
طنزهای که از این مجرا سربرمی آورد، ذهن های آسانگیر را شاید تنبل می سازد ولی ذهن های سختگیر را تعالی می بخشد. اینترنت برای جامعۀ که حرف هایش در طنزها و طنزهایش در سینه ها انباشته شده، چون آب حیات است.
هرقدر جهان کوچکتر می شود، ضرورت به آزادی بزرگتر می شود. ذهن های کوچک، بزرگی آزادی را برنمی تابد. آزادی بزرگ است، در آیینۀ کوچک نمی نماید.
طنز رفیق آزادی است زیرا می داند که در نبود آن، چیزی جز عینک شکسته نخواهد بود.
نمی دانم کدام انسان بی خبر و ناآگاهی بود که مکتب فمنیست را به راه انداخت و شیپور و طبل به دست در شهر همه خانمها را (و در مواردی آقایان را هم) با خود همراه کرد.
شاید خیلی ها از خود پرسیده باشندکه چرا در سالهای اخیر سنت حسنه متر کردن خیابان توسط پسران دم بخت اینقدر همه گیر شده است! این موضوع هیچ دلیل پیچیده ای ندارد جز اینکه این پسران بخت برگشته وقتی میخواهند با رفقایشان یا اینکه خودشان بصورت تکنفره به سینما و پارک و شهر بازی و پاساژها و جاهای دیگر جهت گذران اوقات فراغت بروند ناگهان با یک اخطار گنده مبنی بر اینکه , ورود افراد مجرد اکیدآ ممنوع است, مواجهه می شوند...البته جالبتر اینجاست که دختر خانمها جزو دسته مجرد جماعت قرار نمی گیرند و حق استفاده از تمام این امکانات را دارند.
حالا هی میایند گیر میدهند به استادیوم آزادی و با روسری سفید جلوی درب استادیوم تجمع میکنند و دم از حق و حقوق میزنند ...دقیقآ مثل این است که ما پسرها هم برای اعتراض به این مساله که مارا جایی راه نمیدهند تا پاسی از شب با عینک آفتابی جلوی پارک ارم تجمع کنیم و حقوق پایمال شده مان را طلب کنیم.
هنگام ازدواج بیشتر با گوش هایت مشورت کن تا با چشمهایت ( ضرب المثل) مردی که به خاطر پول زن میگیرد، به نوکری می رود. ( چینی) لیاقت داماد، به قدرت بازوی اوست. ( یونانی) زن عاقل با داماد بی پول خوب میسازد ( انگلیسی) داماد زشت و با شخصیت به از داماد خوش صورت و بی لیاقت. ( لهستانی) دختر عاقل، جوان فقیر را به پیرمرد ثروتمند ترجیح میدهد( ایتالیایی) داماد که نشدی از یک شب شادمانی و عمری بداخلاقی محروم گشته ای ( فرانسوی) درباره مادر عروس تحقیق کن 0 آذربایجانی) برای یافتن زن می ارزد که یک کفش بیشتر پاره کنی( چینی) اگر خواستی اختیار شوهرت را در دست بگیری اختیار شکمش را در درست بگیر ( اسپانیایی) اگر زنی خواست که تو به خاطر پول همسرش شوی با او ازدواج کن اما پولت را از او دور نگه دار( ترکی) ازدواج مقدس ترین قرارداد ها محسوب میشود( ماری آمپر) ازدواج کردن و ازدواج نکردن هر دو موجب پشیمانی است. ( سقراط) ازدواج مثل اجرای یک نقشه جنگی است که اگر در آن فقط یک اشتباه صورت بگیرد جبرانش غیر ممکن خواهد بود با زنی ازدواج کنید که اگر مرد بود، بهترین دوست شما می شد. ( بردون) با همسر خود یک کتاب رفتار کنید و فصل های خسته کننده او را اصلا نخواندی.( سونی اسمارت) برای یک زندگی سعادتمندانه ، مرد باید کر باشد و زن لال ( سروانتس) تا یک سال بعد از ازدواج، مرد و زن زشتی های یکدیگر را نمی بینند.(اسمایلز) پیش از ازدواج چشم هایتان را باز کنید و بعد از ازدواج آن ها را ببندید. (فرانکلین) خانه بدون زن ، گورستان است. ( بالزاک) تنها علاج عشق، ازدواج است. ( آرت بوخوالد) ازدواج عبارت است از سه هفته آشنایی، سه ماه عاشقی، سه سال جنگ و سی سال تحمل. (تن) عشق سپیده دم ازدواج است . ازدواج شامگاه عشق ( بالزاک) مردانی که می کوشند زن ها را درک کنند، فقط موفق می شوند با آن ها ازدواج کنند.( بن بیکر) با ازدواج مرد روی گذشته اش خط میکشد و زن روی آینده اش ( سینکالویس) خوشحالی های واقعی بعد از ازدواج به دست میاید( پاستور) ازدواج کنید، به هر وسیله ی که می توانید، زیرا اگر زن خوبی گیرتان آمد بسیار خوشبخت خواهید شد و اگر گرفتار یک همسر بد شدید فیلسوف بزرگی می شوید( سقراط) قبل از رفتن به جنگ یکی دوبار و پیش از رفتن به خواستگاری سه بار برای خودت دعا کن ( لهستانی) مطیع مرد باشید تا او شما را بپرستد. (کارول بیکر) با قرض اگر داماد شدی با خنده خداحافظی کن ( شارل بودلر) دوام ازدواج یک قسمت روی محبت است و نه قسمتش روی گذشت از خطا ( اسکاتلندی) اصل و نصب مرد وقتی مشخص میشود که آن ها بر سر مسائل کوچک با هم مشکل پیدا میکنند.( شاو) ازدواج همیشه به عشق پایان می دهد ( ناپلئون) ازدواج همیشه به عشق پایان میدهد ( ناپلوئن
و حالا یک مطلب طنز دیگه :
سوالها و جوابهای خنده آور
چرا در انینترنت به جای یک دبلیو سه تا می گذارند ؟ چو ن کار از محکم کار یعیب نمی کنه
! اگر اسکلت از بالای دیوار بپرد پایین چه میشود ؟ هیچ وقت این کار را نمیکند چون جیگر ندارد
چرا مار نمی تواند به به مسافرت برود؟ چون دست ندارد که برای خداحافظی تکان دهد
برای قطع جریان برق چه باید کرد ؟ باید قبض آن را پرداخت نکرد!
! نصف النهار چیست؟ همان شام است که در واقع نصف نهار است که برای شام مانده است؟
آخرین دندانی که در دهان دیده می شود چه نام دارد؟ دندان مصنوعی!
چرا دوچرخه خودش نمی تواند به ایستد؟ چون خیلی خسته است!
اگر کسی قلبش ایستاده بود چه می کند؟ براش صندلی می گذاریم !
دارچین رو چگونه درست می شود؟ وقتی یک چینی را دار بزنند!
چرا لک لک موقع خواب یک پایش را بالا می گیرد ؟ چون اگر هر دو تا رو بالا بگیرد ؛ می افتد!
اگر شخصی خیلی سر شناس باشده به نظر شما چه کاره است ؟ آرایشگر!
اگر تلویزیون روشن نشد چه می کنید ؟ آن را هل می دهیم و می زنیم کانال دو!
شباهت دماسنج با ورقه ی امتحان در چیست؟ هر دو وقتی به صفر می رسند آدم می لرزد!
-چرا دود از دودکش بالا می رود ؟ چون ظاهرا چاره ی دیگری ندارد!
- شباهت نون سوخته با آدم غرق شده چیست ؟ هر دو تاشونو دیر کشیدن بیرون!
فرق یخمک با آتروپات در چیست؟ یخمک خوشمزه تر است!
- فرق باتری با مادر زن در چیست ؟ باتری حداقل یک قطب مثبت دارد اما مادر زن هیچ چیز مثبتی ندارد!
اختراعی که برای- جبران اشتباهات بشر درست شده است چیست ؟ طلاق!
چه طوری زیر دریایی رو غرق می کنند؟ یه غواص میره در میزنه !
ناف چیست؟ ناف نمره ی صفری است که طبیعت به شکم بی هنر داده است!
خط وسط قرص برای چیه ؟ برای این که اگر با آب پایین نرفت با پیچگوشتی بره !
یک نفر چگونه یک پرنده رو می کشد؟ آن را از بالای یک صخره به پایین پرتاب می کند
×××××××××××××××
اس ام اس های و جوکهای خنده دار :
مردى متوجه شد که گوش همسرش سنگین شده و شنوائیش کم شده است. به نظرش رسید که همسرش باید سمعک بگذارد ولى نمیدانست این موضوع را چگونه با او در میان بگذارد. بدین خاطر، نزد دکتر خانوادگیشان رفت و مشکل را با او در میان گذاشت. دکتر گفت براى این که بتوانى دقیقتر به من بگویى که میزان ناشنوایى همسرت چقدر است آزمایش ساده اى وجود دارد. این کار را انجام بده و جوابش را به من بگو: ?ابتدا در فاصله ۴ مترى او بایست و با صداى معمولى مطلبى را به او بگو. اگر نشنید همین کار را در فاصله ٣ مترى تکرار کن. بعد در ٢ مترى و به همین ترتیب تا بالاخره جواب دهد.؟ آن شب، همسر آن مرد در آشپزخانه سرگرم تهیه شام بود و خود او در اتاق تلویزیون نشسته بود. مرد به خودش گفت الان فاصله ما حدود ۴ متر است. بگذار امتحان کنم. سپس با صداى معمولى از همسرش پرسید: عزیزم شام چى داریم؟ جوابى نشنید. بعد بلند شد و یک متر جلوتر به سمت آشپزخانه رفت و دوباره پرسید: عزیزم شام چى داریم؟ باز هم پاسخى نیامد. باز هم جلوتر رفت و از وسط هال که تقریباً ٢ متر با آشپزخانه و همسرش فاصله داشت گفت: عزیزم شام چى داریم؟ باز هم جوابى نشنید . باز هم جلوتر رفت و به در آشپزخانه رسید . سوالش راتکرار کرد و باز هم جوابى نیامد. این بار جلوتر رفت و درست از پشت سر همسرش گفت: عزیزم شام چى داریم؟ زنش گفت: مگه کرى؟ براى پنجمین بار میگم: خوراک مرغ !!!
نتیجه اخلاقى: مشکل ممکن است آنطور که ما همیشه فکر میکنیم در دیگران نباشد و شاید در خود ما باشد.
تا حالا به این گردش روزگار توجه کردی؟سوسک از موش میترسه،موش از گربه،گربه از سگ،سگ از مرد،مرد از زن،زن از سوسک....
یه بار، از کناره دریا عبور کردی، یه عمره امواجش واسه بوسیدن جای پاهات میان و میرن...)
- شما طبق قانون 28ماده 5 به جرم دوستی به حبس ابد در قلب من محکومی آیا اعتراض دارید؟
خیلی وقته میخوام یه چیزی بهت بگم ولی تاحالا روم نشده گفتنش برام خیلی سخته د...دو...دوس...دوسه...دوسه لیتر بنزین داری به من بدی
در ریاضیات عدد اعشاری نا متناهی .....0.9999999 (با بی نهایت ۹) به عنوان یک عدد طبیعی و برابر با یک شناخته می شود. به عبارت دیگر نشان های .....0.9999999 (با بی نهایت ۹) و 1 هر دو یک عدد طبیعی را تعریف می کنند. این معادله به وسیله بسیاری از ریاضیدانان ثابت شده و در کتاب های درسی هم تدریس می شود. برای اثبات این معادله روش های گوناگونی وجود دارد که من آنهایی را که فهمیدم اینجا می نویسم!
همان طور که می دانید عدد کسری 1/3 (یک سوم) با عدد اعشاری ....0.333333333 (با بی نهایت 3) برابر است. از این تساوی می توان ثابت کرد که .....0.9999999 (با بی نهایت 9) برابر با 1 است. به این صورت که ....3x0.3333333333...=0.999999999 و 3x1/3=1 پس نتیجه می گیریم که 1=....0.9999999 . برای اینکه به خوبی متوجه شوید معادله های زیر را ببینید.
نمی توانید بخوابید؟ دلایل زیادی برای این مشکل شما وجود دارد. تقریبا نیمی از بزرگسالان گه گاه دچار بی خوابی شده اند، و از هر ده نفر تنها یکی طبق روش های معمولی با این مشکل مقابله کرده است. اگر شما هم از این افراد هستید احتمالا یکی از راه های تجربه شده و عملی برای خواب راحت را آزموده اید: مصرف پایین کافئین (مخصوصا شب هنگام)، عدم تمرین شبانه، اتاق خواب خنک و راحت و لباس خواب و رخت خواب راحت. این ها همه روش های خوبی هستند، ولی راه های ناشناخته دیگری هم موجود است که می توانید برای استراحت بیشتر امتحان کنید.
1. تنظیم زنگ خواب
اکثر ما صبح ها برای بیدار شدن از زنگ ساعت استفاده می کنیم. ولی دکتر مایکل بروس متخصص خواب، تنظیم زنگ ساعت برای خوابیدن را هم پیشنهاد می کند. او می گوید زنگ خود را برای یک ساعت قبل از خواب تنظیم کرده که به عقیده او این یک ساعت "ساعت خاموش شدن" است. بیست دقیقه اول را برای کار های ضروری اختصاص دهید (مثل ناهار فردا، رسیدگی به حیوانات خانگی)، بیست دقیقه دوم را به نظافت اختصاص دهید (شستن ظرف ها، مسواک زدن) و بیست دقیقه پایانی هم برای آرامش است. اگر از مدیتیشن خوشتان نمی آید می توانید نفس عمیق بکشید، کتاب بخوانید یا تلویزیون تماشا کنید (نه به مقداری که شما را تحریک کند و خوابتان بپرد).
2. سعی نکنید ذهن خود را تخلیه کنید
متخصصان می گویند سردرگمی و ناراحتی بزرگترین علت های مشکلات خواب هستند. یک قسمت از این مشکل به خاطر این است که بسیاری از ما نمی توانیم صدا های درونی را که شروع به پرت و پلا گفتن درباره مشکلات روزانه ما می کنند، خاموش کنیم. دکتر پل مک کنا می گوید اگر می توانید ذهن خود را خالی کنید حتما این کار را انجام دهید، ولی اگر این عمل ممکن نیست به خود فشار نیاورید چون در نهایت با ترس از بی خوابی مواجه می شوید، در عوض سعی کنید افکار خود را آرام کنید. هرچه که به ذهن شما می آید را با صدایی یک نواخت و خسته کننده به زبان بیاورید. مهم نیست به چه چیزی فکر می کنید، اگر هرچه که در افکار شما است را به زبان بیاورید در نهایت متوجه می شوید که نگران بودن و بی خوابی کشیدن سخت تر است.
3. بشمارید (چیزی به غیر از شمردن گوسفند!)
یکی از روش های بزرگ برای مبارزه با همان افکار گذرا، سه تا سه تا شمردن به عقب از سیصد است. اگر در ریاضی ماهر نباشید هنگام انجام این کار تقریبا قدرت تمرکز روی چیز دیگری را ندارید، در نتیجه افکار نگران کننده حواس شما را پرت نمی کنند.
4. یک ساعت زود تر بیدار شوید
درست خواندید. اگر از بی خوابی های طولانی مدت رنج می برید، سعی کنید برای مثال به جای هفت صبح شش و نیم صبح بیدار شوید (بدون توجه به میزان خواب شب قبل). شاید اندکی خواب آلود باشید ولی این روش به راحتی ساعت بدن شما را دوباره تنظیم می کند. این عمل کار ساز است جون به بدن شما می فهماند صبح ها خواب اضافه نخواهد داشت و در نتیجه شب ها زود تر احساس خواب می کنید.
5. به یک متخصص مراجعه کنید
تخصص یک روان شناس خواب در جمع آوری اطلاعات از احساسات و رفتار مربوط به خواب شما است. این متخصص می تواند در چهار تا شش جلسه مشکل شما را برطرف کند.
6. نگران نشوید که به سرعت خوابتان نمی برد
نباید وقتی سرتان به بالش رسید فورا به خواب فرو بروید، اگر این اتفاق همیشه بیافتد نشان از کمبود خواب شما دارد. (مثل تماشای فیلم های طولانی یا حضور در جلسات خسته کننده). اصولا وقتی دراز می کشید 15 تا 20 دقیقه زمان می برد تا بخوابید.
7. وقتی خسته هستید بخوابید
اگر با مشکلات دائمی خواب مواجه هستید نگران نشوید که اکنون نیمه شب است و کم تر از هفت ساعت دیگر باید از خواب بیدار شوید. فشار آوردن به خود برای خوابیدن وقتی خواب آلود نیستید تنها به بیدار ماندن بیشتر شما منجر می شود. در عوض بلند شوید کاری آرامش بخش انجام دهید و هر وقت احساس خواب داشتید بخوابید. ممکن است روز بعد خسته و خواب آلود باشید (که با این شرایط شما، در هر صورت این اتفاق می افتاد) ولی شب بعد شانس بیشتری برای زودتر خوابیدن خواهید داشت.
یه برنامه جدید برای اندازگیری باحال و خودمونی بودن افراد نوشتم. از کسانی که می خوان با این برنامه خودشونو تست کنن خواهشمندیم قبل از آزمایش به موارد زیر توجه کنند:
1/ آرامش خود را حفظ و ذهن خود را از ناملایمات تخلیه کنند.
2/ کل عملیات را به آرامی انجام دهید
3/ از شروع تا پایان تست لطفاً چشم خود را از صفحه مانیتور برندارید.
4/ در صورت مثبت بودن نتیجه این تست را به دوستان خود توصیه کنید.
معبد دیان در افوسوس (ترکیه) یکی از زیباترین بناهای ایام گذشته بود . این بنا با داشتن 100 ستون مرمری زیبا که ارتفاع هر کدام از آنها به 15 متر می رسد یکی از عجایب هفتگانه به حساب می آید . این معبد فضایی را در بر می گرفت که تقریبا چندین برابر وسعت آکروپلیس در آتن بود . میتوان گفت که معبد دیان (آرتمیس) صعود و سقوطهای بسیاری را در طی قرنها پشت سر گذاشت . این بنا در 600 سال قبل از میلاد ساخته و در550 سال پیش از میلاد در آتش سوخت . بعد از آن مجددا به صورت بسیار زیباتر و عظیمتری باز سازی شد . این بنا برای دومین بار دچار حریق شد البته این بار بطور عمدی توسط فردی بنام هروستراتوس که برای به یاد ماندن نامش به این کار دست زد، ولی این معبد دوباره به اندازه بزرگتر و بسیار بهتر از قبل ساخته شد . این معبد بسیار زیبا درونش با مجسمه های بی نظیر تزیین شده بود . این معبد پا بر جا بود تا زمانیکه بر اثر هجوم بربرها در 262 پس از میلاد برای همیشه از صفحه تاریخ محو شد و هرگز دوباره ساخته نشد . آنچه که از این معبد باقی ماند هم توسط زلزله ها کاملا از بین رفت
حیوانات به سادگی به ما نشان می دهند که چطور می توان محدودیتهای ذهنی تحمیل شده را پذیرفت . کک و فیل و دلفین مثالهای خوبی هستند
ککها حیوانات کوچک جالبی هستند آنها گاز می گیرند و خیلی خوب می پرند آنها به نسبت قدشان قهرمان پرش ارتفاع هستند.اگر یک کک را در ظرفی قرار دهیم از آن بیرون می پرد . پس از مدتی روی ظرف را سرپوش می گذاریم تا ببینیم چه اتفاقی رخ می دهد . کک می پرد و سرش به در ظرف می خورد و با کمی سر درد پایین می آید . دوباره می پرد و همان اتفاق می افتد . این کار مدتی تکرار می شود . سر انجام در ظرف را بر می داریم کک دوباره می پرد ولی فقط تا همان ارتفاع سرپوش برداشته شده درست است که محدودیت فیزیکی رفع شده است ولی کک فکر می کند این محدودیت همچنان ادامه دارد
فیلها را می توان با محدودیت ذهنی کنترل کرد . پای فیلهای سیرک را در مواقعی که نمایش نمی دهند می بندند . بچه فیلها را با طنابهای بلند و فیلهای بزرگ را با طنابهای کوتاه به نظر می آید که باید بر عکس باشد زیرا فیلهای پرقدرت به سادگی می توانند میخ طنابها را از زمین بیرون بکشند ولی این کار را نمی کنند علت این است که آنهادر بچگی طنابهای بلند را کشیده اند و سعی کرده اند خود را خلاص کنند . سرانجام روزی تسلیم شده دست از این کار کشیده اند. از آن پس آنها تا انتهای طناب می روند و می ایستند آنها این محدودیت را پذیرفته اند
دکترادن رایل یک فیلم آموزشی در مورد محدودیتهای تحمیلی تهیه کرده است . نام این فیلم “ می توانید بر خود غلبه کنید“ است در این فیلم یک نوع دلفین در تانک بزرگی از آب قرار می گیرد نوعی ماهی که غذای مورد علاقه دلفین است نیز در تانک ریخته می شود . دلفین به سرعت ماهیها را می خورد . دلفین که گرسنه می شود تعدادی ماهی دیگر داخل تانک قرار می گیرند ولی این بار در ظروف شیشه ای دلفین به سمت آنها می آید ولی هر بار پس از برخورد با محافظ شیشه ای به عقب رانده می شود پس از مدتی دلفین از حمله دست می کشد و وجود ماهیها را ندیده می گیرد . محافظ شیشه ای برداشته می شود و ماهیها در داخل تانک به حرکت در می آیند آیا می دانید چه اتفاقی می افتد ؟ دلفین از گرسنگی می میرد غذای مورد علاقه او در اطرافش فراوان است ولی محدودیتی که دلفین پذیرفته است او را از گرسنگی می کشد .
ما دلفین نیستیم فیل و کک هم نیستیم ولی می توانیم از این آزمایشات درس بگیریم زیرا ما هم محدودیت هایی را می پذیریم که واقعی نیستند به ما می گویند یا ما به خود می گوییم نمی توان فلان کار را انجام داد و این برای ما یک واقعیت می شود محدودیت ذهنی به محدودیتی واقعی تبدیل می شود و به همان مستحکمی . چه مقدار از آنچه ما واقعیت می پنداریم واقعیت نیست بلکه پذیرش ماست
این داستان را شاید خیلی ها شنیده اند اما ازشما خواهشمندیم آن را دوباره بخوانید راستی اگر خواستید فایل زیبای صوتی آن را بشنوید به سایتhttp://boorghani.persianblog.irبروید
بسیاری از ما، اکثر وقت خود را در محل کار سپری میکنیم؛ جایی که بیشترین فشار را از لحاظ کاری متحمل میشویم. بیماریهای زیادی مانند: فشارخون، نارساییهای قلبی، بیخوابی و افسردگی حاصل فشارهای بیش از اندازهای هستند که هرکدام از ما روزانه با آنها دست و پنجه نرم میکنیم. اضطراب و استرس محیط کار و فعالیت ممکن است به وضعیت بدتر مانند اعتیاد به موادمخدر یا تفریحات غیرسازنده منجر شود، از اینرو تمرین خنده به فواصل زمانی در روز باعث میشود اکسیژن بیشتری به مغز برسد و با آزاد شدن هورمونهای انرژیزا در بدن، فرد احساس آرامش بیشتری کند و راندمان کاری بالا رود.
ازدواج یکی از مهمترین حوادثی است که در زندگی هر انسان رخ میدهد. لذا دارای اهمیتی در خور توجه است. نظر به اهمیت ازدواج و تشکیل خانواده و تأثیر آن در تداوم و استحکام خانواده، تربیت فرزندان، داشتن زندگی سالم توام با رضایت و خوشبختی و احساس موفقیت، ضرورت دارد دختران و پسران هنگام ازدواج از خدمات مشاورهای مناسبی بهرهمند شوند و از این طریق با اهداف، وظایف و حقوق یکدیگر به خوبی آشنا شوند.
امروزه دختران و پسران جوان در آستانه ازدواج با بهرهگیری از خدمات مشاوره ازدواج میتوانند با گامهای راسختر و آرامش و اطمینان بیشتری در راه پر پیچ و خم ازدواج و تشکیل خانواده گام نهند و در نهایت در این امر مهم موفق باشند. متأسفانه در جامعه ما در برخی موارد دختران و پسران بدون مطالعه و آگاهی کافی با برخورداری از احساس و ذوق منهای دقت در ابعاد گوناگون اخلاقی، جسمی و روانی با یکدیگر ازدواج میکنند. پس از ازدواج نیز به دلایل عدم آگاهی، به این مشکلات دامن میزنند. در اینجا توجه شما را به نکاتی چند جهت انتخاب همسر جلب میکنیم .
1 نسبت به کل ماجرا واقعبین باشید. تابع احساسات نگردید و به شکل منطقی جوانب کار را بسنجید. در تداوم یک ازدواج، دوستداشتن و عشق اگر چه شرط لازم است ولی کافی نیست. پس به سایر مسایل مهم نیز بپردازید. رویایی نیندیشید.
2 شریک احتمالی زندگی خود را بشناسید.در چارچوب آنچه در دین و فرهنگ مجاز میباشد، قبل از تصمیمگیری برای ازدواج شریک احتمالی زندگی خود را بیشتر بشناسید. این شناخت یا به واسطه رفت و آمد و پرسشهای مستقیم حاصل میگردد و یا از طریق دیگر آشنایان. توجه داشته باشید دوستان فرد، گاه برخی حقایق را پنهان میکنند. پس شاید بهتر باشد در بعضی مواقع بطورغیرمستقیم به پاسخ برسید در مجموع شما بایستی در مورد خلق و خو، افکار، عقاید، خواستهها، عادات، دیدگاهها، حساسیتها، نوع برخوردها، توانائیهای ارتباطی و غیره شناخت پیدا کنید. طرز برخورد فرد را در موقعیتهای بحرانی و در برابر مادیات بشناسید.
3 اعتقادات و باورهای مذهبی طرف مقابل را جویا شوید. عقاید و باورهای همسر احتمالی خود را در مورد آئین و مذهب جویا شوید و ببینید که آیا برداشت او از دین با برداشت شما سازگار است یا خیر. چرا که اگر نقطه نظرات این فرد برای شما قابل قبول نباشد احتمال وقوع مشکلات شدیدی پیشبینی میشود. مگر آن که در این زمینه انعطافپذیر باشید و بتوانید خود را در چارچوب نظرات او قرارداده و شیوه زندگی او را بپذیرید. پس به طرف مقابل اجازه دهید به طور وضوح برداشت خود را از مذهب بگوید و انتظارات خود را در مورد عقاید شما به عنوان همسر، بیان نماید.
4 برخوردهای همسر احتمالی خود را در موقعیتهای مختلف بررسی کنید. هر چه بیشتر در شرایط متفاوت و متعددی همسر احتمالی خود را ملاقات کرده و مورد مشاهده قرار دهید، نشانههای بیشتری از طرز برخورد او با مردم در موقعیتهای مختلف خواهید یافت.
5 خواستهها و انتظارات یکدیگر را مورد مطالعه قرار دهید. شما باید بدانید همسر آینده شما چه انتظاراتی از خودش و شما دارد. شما باید در مورد مسایل مهم زندگی به توافق برسید. بطور مثال شما باید بدانید: الف- در چه شهر یا کشوری زندگی مشترک خود را آغاز خواهید کرد؟ ب- زندگی خود را با خانواده همسر آغاز خواهید کرد یا بطور مستقل؟ ج- زمان بچهدار شدنتان حدوداً چه مدت پس از ازدواج خواهد بود؟ د- نظر همسر احتمالی شما در مورد شغل و فعالیتهای خارج از منزل چیست؟ ه- نظر همسر احتمالی شما در مورد رابطهها و معاشرت خانوادگی و دوستانه چیست؟ بررسی کنید که تعهد وی در قبال خانواده و افراد فامیلش چگونه است ودر آینده چه تعهداتی نسبت به آنها دارد وتأثیر این موضوع بر زندگی شما چگونه خواهد بود.
6 با خود واقعیتان مشورت کنید و به ندای درونی خود گوش فرا دهید. از خود بپرسید آیا این فرد همان کسی است که واقعاً به دنبالش بودهام؟ آیا میخواهم که این مرد یا زن، پدر یا مادر فرزند من باشد؟ اگر پاسخ صریحی ندارید دوباره بر روی موضوع تمرکز کنید و سعی کنید پاسخی قاطع برای آن قبل از ازدواج بیابید چرا که ازدواج یکی از بزرگترین و مهمترین مسایل زندگی شما است و آینده فرزندان شما را تحتالشعاع قرار میدهد.
7 دلایل مناسبی برای ازدواجتان پیدا کنید و خود تصمیم گیرنده نهایی باشید. هرگز تحت فشار برای ازدواج متقاعد نشوید. تنها خوب بودن احساسات اطرافیان در مورد طرف مقابل کافی نیست. قلب و منطق شما نیز باید در این کار رضایت دهد. ضمن احترام به تجربه و عقاید اطرافیان به ویژه والدین و حفظ آداب و رسوم فرهنگی و مذهبی، تصمیم نهایی را خود بگیرید و به مصالحی از قبیل پول و ثروت، شهرت، خروج از کشور و غیره اکتفا نکنید.
8 نسبت به سلامت جسمانی و روانی طرف مقابل اطمینان حاصل کنید . تا شریک زندگی شما وابسته به مواد مخدر و دارای بیماریهای خاص جسمانی و روانی نباشد.
9 توجه داشته باشید که با شریک احتمالی زندگی خود در مواردی مانند طبقه اجتماعی، سن، میزان تحصیلات و توانائیهای هوشی تناسب داشته باشید. این موارد را جدی بگیرید. عجله نکنید. با توجه به این که بسیاری از ازدواجها به دلیل دستپاچگی و عجله کردن در تصمیمگیری در نهایت به شکست منتهی میشود در تصمیم خود برای قبول یک ازدواج عجله نداشته باشید. حتماً در مورد فردی که میخواهید عمری را با وی سپری کنید، تحقیق کنید. به شناخت برسید و وقت بگذارید صرفاً به دلیل نا امید شدن از ازدواج تن به یک ازدواج نامناسب ندهید و خود را به فهرست قربانیان ازدواج اضافه نکنید.
10 از خداوند کمک و راهنمایی بگیرید: با ایمان و توکل به خدا از او بخواهید تا در انتخاب صحیح زندگی شما را یاری کرده و مسیر مناسبی را پیش رویتان قرار دهید. چنانچه پس از مطالعه نکات مذکور هنوز در تصمیمگیری خود دچار تردید هستید میتوانید به مشاورین حاضر درمراکز مشاوره رجوع کرده و با آنها مشورت نمائید.
عضو انجمن نجوم ایران با تاکید بر اینکه طولانی ترین خورشید گرفتگی در سال نجوم در چهارشنبه 31 تیرماه اتفاق خواهد افتاد، گفت: این پدیده 6 دقیقه و 9 ثانیه به طول می انجامد اما در ایران قابل رویت نیست و محققان ایرانی برای رصد این پدیده به اطراف شانگهای سفر می کنند. اسدالله قمری نژاد در گفتگو با خبرنگار مهر با بیان این مطلب گفت: طولانی ترین کسوف سال مصادف با سال جهانی نجوم در روز 31 تیرماه سال جاری رخ خواهد داد که به لحاظ مدت زمان گرفت کامل یکی از کم نظیرترین خورشید گرفتگیها خواهد بود.
نوجوانی اغلب به دوره ای بین کودکی و بزرگسالی اطلاق می شود . این واژه ، برچسب مناسبی جهت دوره ای از زندگی فرد ( تقریباً سنین 12 – 20 سالگی ) است و چنین استعمالی ، هیچ گونه قید و تعریفی درباره ی خصوصیات رشد نوجوان ها یا علل اختصاصی نوجوانی ندارد.
هر دوره ای از زندگی را می توان بر مبنای پاره ای از مسائل رشدی ، نظیر : مسائل .....
ممکن است شما هم گاهی مشغول کار با کامپیوتر بوده اید که ناگهان برق میرود و کار شما نیمه کاره میماند ، حتی ممکن است بر روی یک پروژه بزرگ کار میکردید و اطلاعات را ذخیره نکرده بودید اما با این اتفاق تمامی زحمات شما از دست می رود. پس باید چاره ای بیاندیشید ، قصد داریم به شما ترفندی را معرفی کنیم که با استفاده از آن میتوانید بدون خریداری دستگاه خاصی کاریک نید که با رفتن برق دستگاه شما خاموش نشود! روی دسکتاپ یا صفحه اصلی راست کلیک کنید.سپس گزینه آخر یعنی Properties را انتخاب کنید. بعد به قسمت Settings میرویم. و بعد به گزینه advanced مراجعه کنید.بعد بهadaptar میرویم و properties را میزنیم ، سپس بهrescoures میرویم وmemory range رو انتخاب میکنید.و بعدok کنید. حالا اگر برق رفت دستگاه شما خاموش نمی شود میتوانید با زدن فیوض امتحان کنید. (لازم به ذکر است ممکن است این ترفند بر روی بعضی از دستگاه ها جواب ندهد)
آیا دوست دارید به طور مثال بدون داشتن هیچ چیزی بفهمید چه کسانی با چه ID هایی پشت سیستم شما به اینترنت وصل شده اند یا از اون جالب تر با چه کسانی چت کرده اند!!! خب از منوی Start گزینه Run را انتخاب کنید سپس تایپ کنید Regedit پس از باز شدن پنجره ویرایشگر ریجستری به کلید زیر بروید : HKEY_CURRENT_USER\Software\Yahoo\Pager\profiles خب چی میبینید؟ لیست یک سری ID که 100% ID شما هم در بین آنها می باشد ، بله به همین راحتی لیست تمام ID هایی که در یاهو وصل شده اند اینجا لیست شده است خب برای اینکه بفهمیم که یک ID خاص با چه کسی چت داشته است به طور مثال من ID خودم را باز می کنم HKEY_CURRENT_USER\Software\Yahoo\Pager\profiles\ramin_jon\IMVironments\Recent خب در پنجره مقادیر مشاهده می کنید که ID فردی که با آن چت کرده اید و ای دی خود شما قرار دارد. به طور مثال اینجا من با YahooHelper چت کردم : YahooHelper;ramin_jon به همین راحتی میتوانید یکی دیگر از ID هایی رو که توی سیستم شما کانکت شده و با کسی چت کرده است را در بیارید.
سلام امروز یک ترفند بهتون یاد می دم که شما می تونید با این ترفند وبلاگ خود را به یک وبلاگ پر بازدید و پر طرفدار تبدیل کنید. توجه کنید که این نکته ها تجربه ی خودم از وبلاگ نویسی است که آن را در اختیار شما قرار می دهم ۱. وبلاگ خود را در همه ی موتورهای جستجو مثل گوگل و یاهو و... ثبت کنید. ۲. تا حد امکان وبلاگ خود را صبحها بین ساعت ۱۰ تا ۱ ظهر به روز کنید.
نظرسنجی میتونه یکی از بهترین راههای دریافت نظرات کاربران سایت یا وبلاگ شما باشه.ارتباط نزدیک و جمع آوری نظرات و ایجاد حس مهم شمردن بازدیدکنندگان میتونه اهمیت وب شما رو هم زیاد کنه, برای همین تصمیم گرفتم ایجاد یک فرم زیبا رو گام به گام با هم مرور کنیم و برای وبلاگمون یک فرم نظرسنجی زیبا ایجاد کنیم.
نویسنده : هادی یوسفی
تاریخ : سهشنبه ٢ شهریور ۱۳۸٩
یا 
نمی توانید بخوابید؟ دلایل زیادی برای این مشکل شما وجود دارد. تقریبا نیمی از بزرگسالان گه گاه دچار بی خوابی شده اند، و از هر ده نفر تنها یکی طبق روش های معمولی با این مشکل مقابله کرده است. اگر شما هم از این افراد هستید احتمالا یکی از راه های تجربه شده و عملی برای خواب راحت را آزموده اید: مصرف پایین کافئین (مخصوصا شب هنگام)، عدم تمرین شبانه، اتاق خواب خنک و راحت و لباس خواب و رخت خواب راحت. این ها همه روش های خوبی هستند، ولی راه های ناشناخته دیگری هم موجود است که می توانید برای استراحت بیشتر امتحان کنید.
ل رشدی ، نظیر : مسائل .....
